برای اکثر کودکان، داروهای محرک راهی ایمن و موثر برای تسکین علائم اختلال کمبود توجه/بیش فعالی ( ADHD ) هستند. از آنجایی که عینک به افراد کمک می کند چشمان خود را برای دیدن متمرکز کنند، این داروها به کودکان مبتلا به ADHD کمک می کنند تا افکار خود را بهتر متمرکز کنند و حواس پرتی را نادیده بگیرند. این باعث می شود که آنها توانایی بیشتری برای توجه و کنترل رفتار خود داشته باشند.
محرک ها ممکن است به تنهایی یا همراه با رفتار درمانی برای درمان کودکان مبتلا به ADHD استفاده شوند.
مطالعات نشان می دهد که حدود 80 درصد از کودکان مبتلا به ADHD که با داروهای محرک درمان می شوند، پس از تعیین دارو و دوز مناسب، تا حد زیادی بهبود می یابند.
دو نوع محرک موجود است:
داروهای با رهش فوری (کوتاه اثر) معمولاً هر 4 ساعت در صورت نیاز مصرف می شوند. آنها ارزان ترین داروها هستند. داروهای با رهش طولانی معمولاً یک بار در صبح مصرف می شوند.
داروهای با رهش طولانی مدت (متوسط اثر و طولانی اثر) معمولاً یک بار در صبح مصرف می شوند. کودکانی که از داروهای محرک با رهش طولانی استفاده می کنند، می توانند از مصرف دارو در مدرسه یا بعد از مدرسه اجتناب کنند. مهم است که کپسول ها یا قرص های طولانی رهش را نجوید یا له نکنید، مگر اینکه به عنوان شکل جویدنی برچسب خورده باشد. با این حال، سه کپسول طولانی رهش که از مهرهها تشکیل شدهاند، میتوانند برای کودکانی که در بلع قرص یا کپسول مشکل دارند، باز کرده و روی غذا بپاشند.
داروهای غیر محرک ADHD را زمانی می توان امتحان کرد که داروهای محرک مؤثر نباشند یا عوارض جانبی آزاردهنده ای ایجاد کنند.
سه مرحله زایمان وجود دارد. هر مادری این مراحل را متفاوت تجربه می کند. اما رشته های مشترکی وجود دارد که در اکثر بارداری ها وجود دارد.
بیشتر زایمان در بیمارستان صرف فشار دادن نمی شود. اولین و طولانی ترین مرحله زایمان از طرف مادر منفعل است. در مرحله زایمان غیرفعال، انقباضات رحم به آرامی باعث می شود که دهانه رحم - بافتی که رحم را از واژن جدا می کند - نازک و پهن شود تا سر نوزاد را در خود جای دهد. در نهایت، زمانی که دهانه رحم به طور کامل گشاد شد، مرحله فعال زایمان آغاز می شود. مادر شروع به هل دادن می کند و در عرض چند ساعت، نوزاد به دنبال جفت به دنیا می آید.
در یک بارداری معمولی، زایمان به طور خود به خود بین هفته 37 و 42 بارداری شروع می شود.
کل پروسه ممکن است برای مادرانی که بار اول می شوند حدود 22 ساعت و برای مادرانی که قبلا زایمان کرده اند 15 ساعت طول بکشد. با این حال، مدت زمان زایمان بسیار متفاوت است. در هر دو طرف افراط وجود دارد، برخی از مادران تنها پس از چند ساعت انقباضات زایمان می کنند و برخی دیگر چند روز طول می کشد. زایمان بسیار سریع، زمانی که نوزاد پس از کمتر از 3 ساعت انقباض به دنیا می آید، زایمان سریع نامیده می شود. زایمان طولانی ممکن است به عنوان "شکست در پیشرفت" تشخیص داده شود و نیاز به مداخله پزشکی مانند سزارین داشته باشد.
مراحل کار
چگونه می دانید که زایمان چه زمانی شروع می شود؟
اگر به موعد زایمان نزدیک میشوید، نوزادتان در موقعیت راس قرار گرفته یا پزشک متوجه شده است که دهانه رحم شما شروع به گشاد شدن کرده است، ممکن است بدانید که به زایمان نزدیک میشوید. علائمی که نشان می دهد شما در حال زایمان هستید شامل احساس انقباضات منظم و درد در ناحیه شکم و کمر است. ممکن است قبل از شروع زایمان واقعی، انقباضاتی را تجربه کنید - تفاوت این است که انقباضاتی که نشان دهنده زایمان منظم هستند و قوی تر می شوند. علاوه بر این، ممکن است یک «نمایش خونی»، یک ترشح مخاطی خونی ببینید. ممکن است آب شما نیز بشکند. "شکستن آب" شما زمانی است که کیسه آمنیوتیک که نوزاد را در رحم احاطه کرده است پاره می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، متوجه ترشح یا احساس آبکی خواهید شد.
مرحله اول یا اوایل زایمان
مرحله اول زایمان که زایمان زودرس نیز نامیده می شود، طولانی ترین مرحله است. از شروع زایمان شروع می شود و تا گشاد شدن کامل دهانه رحم ادامه می یابد. اتساع دهانه رحم بسیار مهم است - دهانه رحم یک گذرگاه بسیار باریک بین رحم و واژن است که نیاز به کشش و نازک شدن دارد تا به کودک اجازه دهد تا در آن جا شود. برای مرجع، دهانه رحم باید از یک اینچ، به اندازه یک انگور کوچک، به ده اینچ، به اندازه یک گریپ فروت، در این مرحله رشد کند. بنابراین این به راحتی طولانی ترین مرحله تحویل است.
این مرحله اولیه به دو مرحله نهفته و فاز فعال تقسیم می شود . معمولاً برای مادرانی که بار اول می شوند حدود 20 ساعت از شروع تا پایان طول می کشد.
مرحله نهفته زایمان از پنج تا بیست ساعت یا بیشتر طول می کشد و زمانی کامل می شود که دهانه رحم تا حدود 4 سانتی متر گشاد شود. اتساع دهانه رحم با احساس باز شدن دهانه رحم با دو انگشت اندازه گیری می شود. انقباضات خفیف هستند و درد در این مرحله حداقل است. اکثر مادران در مرحله نهفته در خانه می مانند، زیرا طولانی ترین مرحله است و معمولاً نیازی به مراقبت پزشکی نیست.
مرحله فعال زایمان به طور متوسط دو تا هشت ساعت طول می کشد که در طی آن انقباضات قوی تر و ریتمیک تر می شوند و نشان دهنده زمان رفتن به بیمارستان است. در طول فاز فعال، دهانه رحم به طور کامل تا 10 سانتی متر گشاد می شود و سر کودک به داخل لگن فرو می رود.
درد در این مرحله بدتر می شود
متأسفانه، با نزدیک شدن به گشاد شدن کامل دهانه رحم، درد زایمان بیشتر و بیشتر می شود. گشاد شدن از 6 سانتیمتر به 10 سانتیمتر، که مرحله انتقال نامیده میشود، میتواند به ویژه دشوار باشد زیرا اغلب در عرض یک ساعت اتفاق میافتد. روش های مدیریت درد مانند اپیدورال و داروهای ضد درد ممکن است از مرحله فعال به بعد مورد استفاده قرار گیرند.
پزشکان و پرستاران در واحد زایمان به دقت ضربان قلب جنین و گشاد شدن دهانه رحم را در مرحله اول زایمان زیر نظر دارند. این به این دلیل است که اگر نوزاد مضطرب شد یا زایمان پیشرفت نکرد، بتوانند مداخله کنند. اگر کیسه آمنیوتیک پاره نشده باشد، پزشکان ممکن است آمنیوتومی را برای پارگی غشا انجام دهند.
مرحله دوم یا کار فعال
مرحله دوم که زایمان فعال نیز نامیده می شود، مرحله فشار دادن زایمان است. مرحله دوم دردناک ترین مرحله زایمان است.
نوزاد از دهانه رحم، از لگن و کانال زایمان عبور می کند و از دهانه واژن خارج می شود. از زمان گشاد شدن کامل دهانه رحم تا تولد نوزاد به طور متوسط یک تا سه ساعت طول می کشد. از آنجایی که سر نوزاد از رحم به کانال زایمان منتقل شده است، انقباضات رحمی باید با فشار دادن مادر به خودش جایگزین شود (این دلیل بزرگی است که مرحله دوم دردناک ترین مرحله زایمان است).
ماماها، دولاها و اعضای خانواده ممکن است به ویژه در طول زایمان فعال برای کمک به مربیگری مادر در کار سخت زور زدن مهم باشند. در مرحله دوم، پزشکان به دقت مراقب علائم عوارضی هستند که بر مادر یا کودک تأثیر می گذارد. آنها ضربان قلب و موقعیت کودک را به دقت کنترل می کنند تا مطمئن شوند که او در مضیقه یا گیر نکرده است.
مرحله سوم کار
مرحله سوم شامل زایمان جفت است که به آن پس از تولد نیز گفته می شود. مدت مرحله سوم کوتاه است. معمولاً فقط چند دقیقه طول می کشد تا جفت به دنبال کودک بیاید.
در حالی که منتظر جفت هستند، پزشکان به بررسی سلامت نوزاد و مادر، از جمله ضربان قلب و علائم حیاتی نوزاد ادامه می دهند. اگر جفت تحویل داده نشود، باید با جراحی برداشته شود تا از عوارض جدی سلامتی جلوگیری شود.
آیا القای زایمان یا انجام اپیدورال باعث طولانیتر شدن زایمان میشود؟
به دلایلی که پزشکان نمی توانند به طور کامل توضیح دهند، هر زایمان زمان متفاوتی می برد. با این حال، به طور کلی، مادرانی که برای اولین بار زایمان می کنند، زمان بیشتری نسبت به مادرانی که قبلا زایمان کرده اند، طول می کشد.
برخی از عواملی که ممکن است زایمان را طولانی کنند عبارتند از : دوقلو به دنیا آوردن ، داشتن یک نوزاد بزرگ، اضافه وزن یا چاقی، یا داشتن نوزادی که در وضعیت غیر طبیعی قرار دارد. برعکس، ایستادن و راه رفتن ممکن است مرحله اول زایمان را کوتاه کند.
بی حسی اپیدورال می تواند مرحله دوم را کند کند
بی حسی اپیدورال می تواند مرحله دوم زایمان را تا یک ساعت کند کند. اپیدورال تزریق ماده بی حسی در قسمت تحتانی ستون فقرات مادر است که درد زایمان را تسکین می دهد – این ممکن است مرحله دوم زایمان را کند کند زیرا مادر کمتر قادر به کنترل فشار دادن خود است. این همچنین به این معنی است که اپیدورال با زایمان جراحی، یعنی استفاده از فورسپس، برای کمک به زایمان همراه است.
با این حال، شواهد نشان می دهد که اپیدورال بهترین روش برای تسکین درد زایمان است و نتایج جنین برای اپیدورال با سایر روش های تسکین درد یا بدون تسکین درد یکسان است . در نهایت، زایمان بسیار دردناک است و استفاده یا عدم استفاده از اپیدورال یک تصمیم شخصی است.
برای کمک به ازدواجتان، از صحبت کردن با کسی که به نظر خوب به نظر می رسد و خوب گوش می دهد، مانند آرایشگرتان، یکی از اعضای خانواده، همسایه همسایه یا حتی ساقی محلی در خیابان، خودداری کنید.
برای شروع، مطمئن شوید که درمانی که میبینید (روانشناس، درمانگر ازدواج و خانواده، مشاور حرفهای، مددکار اجتماعی یا مشاور شبانی) چندین سال تحصیلات عالی را گذرانده است و اکنون در ایالتی که زندگی میکنید دارای مجوز و مجوز است. در غیر این صورت، آنچه شما ممکن است آن را مشاوره ازدواج بنامید، میتواند به «نابینایی هدایت کننده نابینایان» تبدیل شود.
همه درمانگران دارای مجوز برابر نیستند. پس از فارغ التحصیلی و دریافت مجوز، یک درمانگر شروع به تمرکز و تخصص در زمینه هایی می کند که بیشتر به آنها علاقه دارد.
به عنوان مثال، درمانگران فردی ممکن است بر مواردی مانند ADD، اوتیسم، اختلالات خوردن، افسردگی، اضطراب، یا درمان مبتنی بر تروما تمرکز کنند. با درمان شخصی، مددجو درگیر یک فرآیند خود انعکاسی در مورد احساسات و رفتارهای خود می شود. در نتیجه، درمان همه چیز درباره من، خودم و من است.
در مقابل، یک مشاور ازدواج بر روی بهبود پویایی روابط بین شرکا تمرکز خواهد کرد. درمان درباره ما و ماست. این به ما کمک می کند تا تفاوت های خود را در نظر بگیریم و آنها را به خوبی ترکیب کنیم. برخلاف درمان فردی، زوجدرمانی سختتر و پیچیدهتر است، زیرا شامل ورود مستقیمتر به شیوه زندگی زوجها - بدون جانبداری - و کمک به آنها برای همکاری است.
صرف نظر از این، همه درمانگرانی که تحت آموزش زوج درمانی قرار می گیرند تحت نظارت پزشکان آموزش دیده این رویکرد نیستند. انجام این کار اطمینان حاصل می کند که آنها از تکنیک ها و مداخلات به روش هایی استفاده می کنند که با آن رویکرد هماهنگ باشد.
مشاور ازدواج چه هزینه ای دارد؟
بله، هزینه درمان چیزی است که باید در نظر گرفته شود، اما به یاد داشته باشید که ... آنچه را که برای آن پرداخت می کنید، دریافت می کنید. به عبارت دیگر، اگر بیش از حد روی قیمت تمرکز کنید، چه یک بطری شراب، یک شلوار جین یا یک مانیکور، اغلب ناامید می شوید و پشیمانی خریداران را تجربه می کنید.
برای ایده های صرفه جویی در هزینه، بیمه خود یا برنامه کمک به کارمندان (EAP) شرکت خود را بررسی کنید. علاوه بر این، برخی از درمانگران برای زوجهای کمدرآمد هزینههای کاهشیافته دارند و دانشگاهها برنامههای آموزشی زوجدرمانی دارند که درمانگران در حال آموزش را با نظارت کیفی با نرخهای مقرونبهصرفه ارائه میدهند. برای دسترسی به لیست دانشگاه های معتبر، به اینجا بروید .
هشدار در مورد هزینه ها
اگر به طور جدی به مشاوره ازدواج فکر می کنید ، لطفا توجه کنید. من با زوج های زیادی که از قیمت آگاه بودند ملاقات کرده ام که اشتباه بزرگی مرتکب شدند. هنگام جستجوی یک مشاور ازدواج، آنها معتقد بودند که قیمت و راحتی بیشتر از آموزش و دانش مشاور مهم است. متأسفانه با من تماس گرفتند تا در ترمیم خسارت وارده کمک کنم!
به همین دلیل، لطفا به خواندن ادامه دهید... و این سوالات را بپرسید.
آیا می توانم با یک مشاور ازدواج مصاحبه کنم؟
بله! می توانید این کار را در اولین جلسه یا تلفنی قبل از جلسه اول انجام دهید. به یاد داشته باشید که شما مصرف کننده هستید و درمانگر شما باید به شما کمک کند تا با دانش و توانایی هایی که برای رهایی از مکالمات دشوار و لذت بردن از پیوند ایمن تر و پایدارتر برای زندگی نیاز دارید، احساس قدرت کنید!
بنابراین، در ترویج نیازهای خود تردید نکنید، مسئولیت را بر عهده بگیرید و رویکرد مشاور خود را ارزیابی کنید. در اینجا فقط چند سوال برای پرسیدن وجود دارد:
آموزش و نظارت رسمی زوج درمانی را از کجا دیدید؟
چه مدت است که مشاوره ازدواج انجام داده اید؟
چه تجربیاتی از زندگی در مشاوره ازدواج به ارمغان می آورید؟
به نظر شما عوامل کلیدی برای یک ازدواج موفق چیست؟
چگونه تغییرات مثبت در ازدواج را اندازه گیری می کنید؟
چند درصد از زوج های شما شاهد بهبود هستند؟
نظر شما در مورد عدم تک همسری چیست؟
نظر شما در مورد طلاق چیست؟
آیا تا به حال طلاق را توصیه کرده اید؟
تکالیف را تا چه حد تعیین می کنید؟
درمان با شما چگونه به نظر می رسد؟ (به عنوان مثال، ساختار، طول و تعداد جلسات. هزینه معمول شما چقدر است؟)
اکثر زنان در برخی مواقع دچار عفونت قارچی واژن می شوند. کاندیدا آلبیکنس یک نوع رایج قارچ است. اغلب به مقدار کم در واژن ، دهان، دستگاه گوارش و روی پوست یافت می شود . بیشتر اوقات، عفونت یا علائمی ایجاد نمی کند.
کاندیدا و بسیاری از میکروب های دیگر که به طور معمول در واژن زندگی می کنند یکدیگر را در تعادل نگه می دارند. گاهی اوقات تعداد کاندیدا افزایش می یابد. این منجر به عفونت قارچی می شود.برای ارتباط با دکتر خوب برای درمان عفونت زنان در تهراناینجا کلیک کنید
این می تواند اتفاق بیفتد اگر:
شما آنتی بیوتیک مصرف می کنید که برای درمان عفونت دیگری استفاده می شود. آنتی بیوتیک ها تعادل طبیعی بین میکروب ها را در واژن تغییر می دهند.
شما باردار هستید
شما چاق هستید
شما دیابت دارید
شما دارو مصرف می کنید یا بیماری دارید که سیستم ایمنی شما را سرکوب می کند.
عفونت قارچی از طریق تماس جنسی منتقل نمی شود. با این حال، برخی از مردان ممکن است پس از تماس جنسی با شریک آلوده دچار علائم شوند. این علائم ممکن است شامل خارش ، بثورات یا تحریک آلت تناسلی باشد.
داشتن بسیاری از عفونتهای قارچی واژن ممکن است نشانهای از سایر مشکلات سلامتی باشد. سایر عفونت ها و ترشحات واژن را می توان با عفونت قارچی واژن اشتباه گرفت.
علائم
علائم عبارتند از:
ترشحات غیر طبیعی واژن . ترشحات می تواند از ترشحات کمی آبکی و سفید تا غلیظ، سفید و درشت (مانند پنیر کوتیج) متغیر باشد.
خارش و سوزش واژن و لابیا
درد با مقاربت
ادرار دردناک
قرمزی و تورم پوست درست خارج از واژن (فرج)
امتحانات و تست ها
ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما معاینه لگن را انجام می دهد. ممکن است نشان دهد:
مقدار کمی از ترشحات واژن را می توان با استفاده از میکروسکوپ بررسی کرد. به این تست mount و KOH می گویند .
گاهی اوقات، یک فرهنگ گرفته می شود اگر:
عفونت با درمان بهتر نمی شود
عفونت عود می کند
ارائه دهنده شما ممکن است آزمایش های دیگری را برای بررسی علل دیگر علائم شما تجویز کند.
درمان
داروهایی برای درمان عفونت های قارچی واژن به صورت کرم، پماد، قرص واژینال یا شیاف و قرص خوراکی در دسترس هستند. اکثر آنها را می توان بدون نیاز به دیدن ارائه دهنده خود خریداری کرد. اگر لازم است به ارائه دهنده خود مراجعه کنید، ممکن است بخواهید از آنها در مورد استفاده از اسید بوریک برای عفونت های قارچی بپرسید.
درمان در خانه احتمالاً مشکلی ندارد اگر:
علائم شما خفیف است و درد لگن یا تب ندارید
این اولین عفونت قارچی شما نیست و در گذشته عفونت های قارچی زیادی نداشته اید
شما باردار نیستید
شما نگران سایر عفونت های مقاربتی (STI) در تماس جنسی اخیر نیستید
داروهایی که می توانید خودتان برای درمان عفونت قارچی واژن بخرید عبارتند از:
میکونازول
کلوتریمازول
تیوکونازول
بوتوکونازول
هنگام استفاده از این داروها:
درج بسته بندی را با دقت بخوانید و طبق دستورالعمل از آنها استفاده کنید.
بسته به اینکه چه دارویی را خریداری می کنید، باید 1 تا 7 روز دارو را مصرف کنید. (اگر به عفونت های مکرر مبتلا نمی شوید، ممکن است یک داروی 1 روزه برای شما موثر باشد.)
مصرف این داروها را زود قطع نکنید زیرا علائم شما بهتر شده است.
ارائه دهنده شما همچنین می تواند قرصی را تجویز کند که فقط یک بار آن را از طریق دهان مصرف می کنید.
اگر علائم شما بدتر است یا اغلب به عفونت های قارچی واژن مبتلا می شوید، ممکن است نیاز داشته باشید:
دارو تا 14 روز
کرم واژینال آزول یا قرص فلوکونازول هر هفته برای جلوگیری از عفونت های جدید
برای کمک به پیشگیری و درمان ترشحات واژن:
ناحیه تناسلی خود را تمیز و خشک نگه دارید. از صابون پرهیز کنید و فقط با آب بشویید. نشستن در یک حمام گرم، اما نه گرم، ممکن است به علائم شما کمک کند.
از دوش زدن خودداری کنید. اگرچه بسیاری از زنان اگر بعد از قاعدگی یا مقاربت دوش می گیرند احساس تمیزی می کنند، ممکن است ترشحات واژن را بدتر کند. دوش کردن، باکتری های سالم پوشاننده واژن را که در برابر عفونت محافظت می کنند، از بین می برد.
زمانی که آنتی بیوتیک مصرف می کنید، ماست را با کشت زنده بخورید یا از قرص لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس استفاده کنید. این ممکن است به جلوگیری از عفونت قارچی کمک کند.
برای جلوگیری از ابتلا یا انتشار سایر عفونت ها از کاندوم استفاده کنید.
از استفاده از اسپری ها، عطرها یا پودرهای بهداشتی زنانه در ناحیه تناسلی خودداری کنید.
از پوشیدن شلوارهای تنگ یا شلوارک خودداری کنید. اینها ممکن است باعث تحریک و تعریق شوند.
لباس زیر نخی یا جوراب شلواری نخی بپوشید. از پوشیدن لباس زیر ابریشم یا نایلونی خودداری کنید. اینها می توانند تعریق را در ناحیه تناسلی افزایش دهند که منجر به رشد بیشتر مخمر می شود.
اگر دیابت دارید، سطح قند خون خود را به خوبی کنترل کنید.
از پوشیدن لباس های شنا خیس یا لباس های ورزشی برای مدت طولانی خودداری کنید. لباس های عرق کرده یا خیس را بعد از هر بار استفاده بشویید.
قبل از بحث در مورد فنون درمانی مورد استفاده در روانکاوی، داشتن یک ایده اساسی از نظریه روانکاوی بسیار مهم است. این تئوری بیان می کند که افراد دارای ذهن خودآگاه، ضمیر ناخودآگاه و ضمیر پیش آگاهی هستند. از نظر فروید، شخصیت انسان دارای سه بخش است:
Id که شامل غرایز غیراخلاقی است و بر اساس اصل لذت عمل می کند
Ego که شامل تصمیم گیری آگاهانه است و بر اساس اصل واقعیت عمل می کند
سوپرایگو که شامل وجدان ذهن است و بر اساس اصل اخلاقی عمل می کند
روانکاوی همچنین بر مراحل رشد تأکید می کند و ایده منطقه ای از لذت را در هر مرحله توضیح می دهد که در یک زمان خاص غالب است. طبق نظر فروید، در درجه اول پنج مرحله رشد روانی-جنسی وجود دارد که عبارتند از:
1. مرحله دهان ، سال اول زندگی است که منطقه لذت دهان است و لذت اساسی از مکیدن و گاز گرفتن دهان است.
2. مرحله مقعدی سنین 1 تا 3 سالگی را پوشش میدهد، جایی که لذت با دفع یا دفع مدفوع ایجاد میشود.
3. مرحله فالیک ، که در آن منطقه لذت اندام های جنسی است که در سن 3-6 سالگی قرار دارند.
4. مرحله تأخیر سنین 6 تا 11 سال را در بر می گیرد، جایی که تمرکز بر فعالیت همتایان و تسلط بر یادگیری و مهارت های شناختی است.
5. مرحله تناسلی ، شروع بلوغ، جایی که اگر همه چیز قبلا خوب پیش رفته باشد، هر جنس به جنس مخالف علاقه نشان می دهد و یک الگوی دگرجنس گرا از تعامل را نشان می دهد.
ناامیدی بیش از حد یا زیاده روی در هر یک از مراحل داده شده منجر به تثبیت در آن مرحله خاص می شود.برای ارتباط با بهترین مرکز روانکاوی در تهران اینجا کلیک کنید
نقش مشاور در روانکاوی
روانکاوها به عنوان یک متخصص عمل می کنند و درگیر خودافشایی بسیار کمی می شوند و حس بی طرفی را برای تقویت یک رابطه انتقالی حفظ می کنند. آنها مشتریان خود را تشویق می کنند که آزادانه در مورد هر چیزی که به ذهنشان می رسد، به ویژه تجربیات دوران کودکی صحبت کنند. آنها به مشتری کمک می کنند تا بینشی نسبت به تجربیات حل نشده گذشته خود به دست آورد. بر خلاف سایر رویکردها، روانکاوی مشاور را تشویق می کند تا برای مراجع تفسیر کند.
اهداف درمانی
هدف اولیه روانکاوی این است که به مراجع کمک کند تا از جنبه های ناخودآگاه شخصیت خود آگاهتر شود و نفس خود را تقویت کند تا رفتار واقعی تر شود. این به مشتری کمک می کند تا عملکرد انطباقی و خودآگاهی را افزایش دهد و بر رفتار غیرمنطقی یا تکانشی کنترل داشته باشد.
هدف دیگر کمک به مشتری برای حل تعارضات مرحله رشد است که قبلاً حل نشده است. همچنین به مددجو کمک می کند تا با خواسته های جامعه ای که در آن زندگی می کند مقابله کند.
تکنیک های مورد استفاده در روانکاوی
تکنیک های اساسی که به طور برجسته در درمان روانکاوی استفاده می شود عبارتند از تداعی آزاد، تحلیل رویا، تجزیه و تحلیل انتقال، تجزیه و تحلیل مقاومت و تفسیر.
انجمن آزاد
تداعی آزاد یک تکنیک مرکزی در روانکاوی است که در آن مراجع تشویق میشود به جای سرکوب آگاهانه، هر چیزی را که به ذهنش میرسد، بیان کند، حتی اگر آن فکر دردناک، احمقانه، بیاهمیت، غیرمنطقی یا بیربط باشد. به این ترتیب، id مجاز به صحبت می شود و ایگو ساکت می ماند (فروید، 1963). در را به روی ناخودآگاه باز می کند و مشاور آن را تفسیر می کند.
تحلیل رویا
فروید از رویاها به عنوان "راه سلطنتی به ناخودآگاه" یاد می کند . به گفته او، رویاها تلاشی برای برآورده کردن آرزوهای دوران کودکی یا بیان تمایلات جنسی ناشناخته است، آنها ممکن است به عنوان مسیری برای مطالب سرکوب شده عمل کنند و درک عملکرد فعلی مشتری را فراهم کنند. رویاها دارای دو سطح محتوا هستند: محتوای پنهان و محتوای آشکار. محتوای نهفته شامل انگیزه ها، آرزوها و ترس های پنهان، نمادین و ناخودآگاه است. مضمون آشکار خوابی است که برای بیننده خواب ظاهر می شود که معنای آشکاری دارد. درمانگر با مطالعه نمادهای موجود در محتوای آشکار رویا، معنای پنهان را کشف می کند.
تجزیه و تحلیل انتقال
انتقال، پاسخ مشتری به مشاور است که گویی آنها شخصیت مهمی از گذشته مشتری هستند، معمولاً یک شخصیت والدین. انتقال در جلسه تشویق می شود تا مشاور بتواند تجربیات مثبت یا منفی را تفسیر کند. این آزاد شدن احساسات ماهیت درمانی دارد که به عنوان کاتارسیس عاطفی شناخته می شود. مشاور این انتقال را تجزیه و تحلیل می کند و به مراجع کمک می کند تا به بینشی نسبت به تجربیات گذشته و حال خود دست یابد و خودشناسی را افزایش دهد.
تجزیه و تحلیل مقاومت
گاهی اوقات در حین روانکاوی، مراجع در ابتدا پیشرفت نشان می دهد اما بعداً کند می شود یا متوقف می شود. به این می گویند مقاومت. یک مشاور این مقاومت را تجزیه و تحلیل می کند و به مشتری کمک می کند تا نسبت به آن و همچنین سایر رفتارها بینش پیدا کند. مشاور به مقاومت مراجع احترام می گذارد و به آنها کمک می کند تا از طریق دفاعیات خود به صورت درمانی کار کنند. بررسی مقاومت برای درک مشتری مهم است و اگر با آن برخورد نشود، روند درمانی متوقف خواهد شد.
تفسیر
تعبیر شامل این است که مشاوران معانی رویاها، معاشرت آزاد و مقاومت را به مراجعه کننده تذکر می دهند، توضیح می دهند و حتی به او آموزش می دهند. مشاور با توضیح و تجزیه و تحلیل افکار، احساسات و اعمال مراجع به مراجعه کننده کمک می کند تا معنای تجربیات گذشته یا حال خود را درک کند. تفسیر باید با دقت زمان بندی شود. اگر خیلی زود در رابطه مطرح شود، ممکن است مشتری را از خود دور کند و اگر خیلی دیر باشد، ممکن است مشتری در ایجاد بینش شکست بخورد. در نهایت، تفسیر باید از سطح شروع شود و فقط تا جایی که مشتری می تواند به عمق برسد.
نقاط قوت روانکاوی
این رویکرد بر اهمیت ناخودآگاه و تمایلات جنسی در رفتار انسان تأکید می کند و بر اهمیت مراحل رشد تأکید می کند. پیشنهاد فروید تحقیقات فوقالعادهای ایجاد کرده است و پایهای نظری برای ابزارهای تشخیصی متعددی مانند تست تشخیص موضوعی یا تست لکه جوهر رورشاخ فراهم میکند.
محدودیت های رویکرد روانکاوی
فرآیند کلاسیک روانکاوی پرهزینه و زمان بر است. این رویکرد قطعی است و مبتنی بر بسیاری از مفاهیمی است که به راحتی قابل درک نیستند مانند id، ego و superego. روانکاوی در مورد افرادی که به دنبال مشاوره حرفه ای هستند صدق نمی کند، بلکه عمدتاً با مسائل اصلی سازگاری یا کاوش در ناخودآگاه سروکار دارد. بسیاری از محققان ایده فروید را به دلیل تأکید بیش از حد او بر تمایلات جنسی و پرخاشگری مورد انتقاد قرار داده اند.
اکثر کیست ها هیچ علامتی ندارند و معمولاً به طور غیر منتظره در طی سونوگرافی کشف می شوند. با این حال، همچنین اتفاق میافتد که کیستها میتوانند در حین حرکت، فعالیت بدنی یا در حین مقاربت باعث ایجاد ناراحتی در قسمت تحتانی شکم شوند. از طرفی تاخیر در قاعدگی می تواند تنها نشانه و دلیلی باشد که یک خانم تصمیم می گیرد به متخصص زنان مراجعه کند.
چه زمانی باید به متخصص زنان مراجعه کرد؟
اگر احساس اتساع غیرقابل توضیح شکم یا درد شدید ناگهانی در قسمت تحتانی شکم، فشار روی پرینه، حالت تهوع یا بی حالی دارید، باید فوراً با متخصص زنان مشورت کنید و سونوگرافی از اندام های لگنی انجام دهید. زیرا چنین علائمی می تواند نشانه انحراف تخمدان با کیست های بزرگ یا پارگی کیست همراه با خونریزی در لگن باشد. ارزیابی ظاهر کیست مهم است. کیستهای ساده (با محتویات مایع همگن) معمولاً خوشخیم هستند، اما در کیستهای پیچیده یا جامد (با محتویات متراکمتر، ناهمگن و چند حفرهای)، متخصص زنان ممکن است به روشهای تشخیصی اضافی برای رد خطر بدخیمی نیاز داشته باشد. بر اساس معاینه مربوطه: تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)، نشانگرهای تومور (مانند CA-125 یا شاخص ROMA)، بتا-hCG (هورمون بارداری) یا به ندرت - لاپاراسکوپی. بررسی بافت شناسی کیست روشی برای ایجاد تشخیص دقیق است. یکی از تستهایی که اخیراً از نظر تشخیص نئوپلاسمهای بدخیم تخمدان اهمیت پیدا کرده است، شاخص ROMA (الگوریتم خطر بدخیمی تخمدان) است. این شامل محاسباتی است که سطح سرمی CA-125 و نشانگر HE 4 (Human Epididymis Protein 4) را ترکیب می کند. این اطلاعات همراه با سن و وضعیت قاعدگی (قبل یا بعد از یائسگی)، به معنی خطر بالا یا پایین سرطان تخمدان است.
عوارض احتمالی و چگونه از آنها پیشگیری کنیم؟
درد شدید در پایین شکم با آپوپلکسی کیست تخمدان در نتیجه خونریزی داخل شکمی یا خونریزی در بافت تخمدان رخ می دهد که در بیشتر موارد نیاز به درمان محافظه کارانه دارد. در همان زمان، یک داروی متوقف کننده خون، درمان ضد چسبندگی تجویز می شود و ممکن است برای جلوگیری از پیوستن عفونت باکتریایی، درمان ضد التهابی یا تجویز آنتی بیوتیک نیز مورد نیاز باشد. تاکید بر این نکته ضروری است که درمان جراحی کیست های عملکردی و عواقب آن به ندرت در زنان مدرن استفاده می شود تا از ضربه به تخمدان و کاهش زودرس ذخیره تخمدان جلوگیری شود.
درمان جراحی برای چنین عارضه ای مانند پیچ خوردگی کیست تخمدان استفاده می شود .
بنابراین، اگر چنین تشخیصی به عنوان کیست تخمدان عملکردی دارید، باید توصیه های خاصی را برای جلوگیری از پارگی و پیچ خوردگی این کیست رعایت کنید! یعنی: · فعالیت بدنی بیش از حد (تمرینات قدرتی، تمرینات با هدف عضلات پرس شکم) را حذف کنید. تماس جنسی را محدود کنید و گاهی تا زمان تایید کاهش اندازه کیست به طور کامل حذف کنید. انجام کنترل اولتراسوند برای تایید رگرسیون الزامی است. کیست عملکردی
در مورد درمان چطور؟
این به سن، علائم، اندازه و ویژگی های کیست بستگی دارد. اکثر کیست های عملکردی ساده خود به خود ناپدید می شوند، بنابراین در چرخه بعدی، متخصص زنان برای اطمینان از پسرفت کیست، معاینه اولتراسوند را تجویز می کند. در موارد کیست عملکردی علامت دار، ممکن است درمان تجویز شود. در صورت عود چنین کیست هایی، روش پیشگیری (نه درمان این کیست) تجویز داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیبی به منظور جلوگیری از بروز کیست های جدید است.
تعیین علت عود کیست های فانکشنال مهم است و به همین دلیل معاینه هورمونی تجویز می شود. به یاد داشته باشید که کیست های فولیکولی راجعه نشانه عدم تخمک گذاری مزمن است، بنابراین تشخیص به موقع و پیشگیری از آنها برای بارداری بسیار مهم است. برنامه ریزی. پیش آگهی برای کیست تخمدان مطلوب است. با این حال، انجام معاینات منظم زنان به منظور شناسایی سریع کیست هایی که دارای الگوی خوش خیم نیستند و نظارت دقیق بر نحوه رشد آنها بسیار مهم است. با عود مکرر کیست های عملکردی (بیش از دو بار در سال)، لازم است برای پیدا کردن علل تشکیل آنها و از بین بردن آنها با یک متخصص زنان و غدد واجد شرایط مشورت کنید. این مهم است، زیرا اختلال عملکرد تخمدان بر بدن زن (به ویژه بر سلول های وابسته به هورمون - غدد پستانی، رحم، آندومتر، دهانه رحم) تأثیر می گذارد.
تحقیقات نشان می دهد که رفتارها و عادات سبک زندگی سالم باعث ارتقای سلامت و تندرستی روانی می شود و می توان از آن برای پیشگیری و درمان بیماری های روانی از جمله اضطراب، افسردگی، اختلالات طیف دوقطبی، اختلال استرس پس از سانحه و اختلالات روان پریشی استفاده کرد. این رفتارهای سبک زندگی به پنج دسته کلی دسته بندی می شوند:
فعالیت بدنی
تغذیه
تمرینات ذهن - بدن و ذهن آگاهی
خواب ترمیم کننده
ارتباطات اجتماعی
این شیوه ها نیازمند انگیزه و تلاش از سوی فرد است. آنها می توانند اشکال مختلفی داشته باشند و به طرق مختلف سازگار شوند. همه یا هیچ نیست، افراد می توانند به جنبه هایی که کار می کند و برای آنها جذاب است نزدیک شوند و رویکردها می توانند در طول زمان تغییر کنند.
در درمان شرایط سلامت روان و کار با متخصصان سلامت روان، مداخلات سبک زندگی در این حوزهها، مانند تحرک روزانه یا انتخاب غذاهای مغذی برای خوردن، میتواند مکمل و افزایش فواید درمانی دارو، رواندرمانی، و سایر درمانهای مورد استفاده برای درمان روان باشد. شرایط بهداشتی این مداخلات همچنین می تواند برای پیشگیری از بیماری های روانی مورد استفاده قرار گیرد و حتی نشان داده شده است که سلامت جسمی را ارتقا می دهد.
یک اصل راهنما این است که عادات کوچک پایدار را در حوزههای مختلف ایجاد کنید، آنطور که صلاح میدانید، کار با متخصصان برای استراتژیسازی، اصلاح و ترکیب این عادات در زندگی روزمره برای بهبود سلامت روانی شما. با گذشت زمان، تغییرات در یک حوزه از سبک زندگی اغلب می تواند به بهبود در سایر زمینه ها کمک کند. به عنوان مثال، بهبود خواب و تغذیه می تواند به انرژی برای فعالیت بدنی بیشتر کمک کند.
فعالیت بدنی
فعالیت بدنی بر سلامت روان تاثیر می گذارد. ثابت شده است که ورزش به طور موثر علائم افسردگی را کاهش می دهد و سلامتی را هم به عنوان یک درمان اولیه و هم همراه با دارو یا درمان حفظ می کند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان میدهد ورزش برای افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، اضطراب، و اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) مفید است.
فعالیت بدنی همچنین ممکن است به جلوگیری از زوال شناختی در افراد مسن کمک کند. به طور گستردهتر، ورزش منظم بر عملکرد شناختی تأثیر مثبت میگذارد و انعطافپذیری عصبی (توانایی مغز برای تغییر) را افزایش میدهد که میتواند یادگیری و سازگاری را افزایش دهد. فعالیت بدنی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد - پیاده روی، دویدن، کلاس های تناسب اندام، ورزش های سازمان یافته و غیره. بیشتر تحقیقات بر روی فواید ورزش های هوازی و تمرینات مقاومتی، مانند تمرین با وزنه متمرکز شده است.
ورزش «میانوعدهها» یا دورههای کوتاه ورزش در طول روز، میتواند راه آسانی برای گنجاندن حرکات روزانه در برنامههای روزانه باشد. این میتواند شامل چند دقیقه بالا رفتن از پلهها یا پرش با جک یا فشار باشد. برخی از افراد گزارش میدهند که استفاده از این استراحتهای ورزشی مختصر هر ساعت یا بیشتر در حین انجام کارهای بیتحرک نیز به توجه و تمرکز کمک میکند، که میتواند به بهبود بهرهوری کمک کند.
تغذیه
غذا دارو است و تحقیقات بر تاثیر قابل توجه رژیم های غذایی غنی از مواد مغذی بر سلامت روان تاکید می کند. رژیم غذایی و تغذیه می تواند بر علائم بیماری های روانی و خطر ابتلا به آنها تأثیر بگذارد.
رژیم های غذایی با تمرکز بر غذاهای کامل، به ویژه سبزیجات، میوه ها، لوبیا، غلات فرآوری نشده، آجیل، دانه ها، روغن زیتون و ماهی، با اثرات مثبتی بر سلامت روان مرتبط هستند. برعکس، رژیم های غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده، مواد مصنوعی، غلات تصفیه شده و قند زیاد با پیامدهای بدتر سلامت روان مرتبط هستند. به عنوان مثال، برخی تحقیقات نشان داده اند که یک رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد و برای افراد مبتلا به افسردگی، به کاهش علائم افسردگی کمک می کند.
رژیم غذایی مدیترانهای - که شامل سبزیجات، میوهها، آجیل و حبوبات و مرغ متوسط، تخممرغ، لبنیات و گوشت قرمز محدود میشود- به ویژه مفید است. در حالی که ارتباط بین رژیم غذایی و سلامت روان هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اعتقاد بر این است که اجزای رژیم غذایی مدیترانه ای مانند فیبر، پلی فنول ها (مواد ریز مغذی موجود در گیاهان) و چربی های چند غیر اشباع (مانند اسیدهای چرب امگا 3) ممکن است بیوم روده را تقویت کنند. تنوع تنوع زیستی روده ممکن است به نوبه خود به سلامت روانی مثبت کمک کند.
علاوه بر این، شواهد رو به رشدی وجود دارد که از استفاده از مواد مغذی خاص برای کمک به درمان اختلالات روانپزشکی مختلف حمایت می کند.
تحقیقات همچنین فواید تمرینات ذهن و بدن مانند یوگا و تای چی و تمرینات مدیتیشن و ذهن آگاهی را شناسایی کرده است. این اقدامات می تواند استرس را کاهش دهد، بهزیستی را بهبود بخشد و به کاهش علائم بیماری های روانی کمک کند.
در حالی که مقداری استرس ضروری است، استرس مزمن توانایی مقابله را کاهش می دهد و می تواند منجر به سلامت جسمی و روانی منفی شود. این تمرینها میتوانند به آرامش ذهن و بدن و کاهش استرس کمک کنند و به طور فزایندهای به شیوههای محبوب تبدیل میشوند. تخمین زده می شود که در سال 2023 حدود 33 میلیون آمریکایی یوگا تمرین کردند که این رقم در سال 2010 حدود 21 میلیون نفر بود. و نزدیک به 4 میلیون تای چی تمرین می کردند. تخمین زده می شود که 14 درصد از بزرگسالان نوعی مراقبه ذهنی یا معنوی را انجام می دهند.
نشان داده شده است که تمریناتی مانند یوگا ساختار و عملکرد نواحی مغز را تغییر می دهد، از جمله تغییرات قابل توجهی در نواحی درگیر در تنظیم احساسات و استرس.
کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) دارای مزایای درمانی کاملاً ثابتی نیز می باشد. برای مثال، یک مطالعه نشان داد که یک برنامه MBSR به اندازه دارو برای درمان اختلال اضطراب فراگیر موثر است. یک برنامه MBSR توسط مربیان آموزش دیده ارائه میشود و معمولاً شامل هشت جلسه گروهی هفتگی است که انواع تمرینهای مدیتیشن رسمی و غیررسمی را پوشش میدهد (مانند مدیتیشن نشسته، اسکن بدن، تکنیکهای تنفس، پیادهروی آگاهانه و توجه به فعالیتهای روزانه)، تمرینهای یوگای ذهن آگاه. و تکنیک ها، بحث های گروهی، و آموزش و ضبط برای تمرین در خانه.
برای درک اینکه چرا عفونت های مخمری واژن رخ می دهد نیاز به یک انحراف کوتاه به موضوع فلور واژن دارد. فلور واژن به کلونیزاسیون طبیعی واژن توسط باکتری ها و قارچ ها اشاره دارد. اینها بیشتر باکتری های اسید لاکتیک (لاکتوباسیل ها) و به طور دقیق تر باکتری های دودرلین هستند. آنها پلی ساکارید گلیکوژن را به اسید لاکتیک تخمیر می کنند که باعث ایجاد pH اسیدی پایدار در واژن می شود که از تکثیر قارچ جلوگیری می کند. گلیکوژن در لایه های سلولی پوشاننده واژن تحت تأثیر هورمون استروژن تشکیل می شود. اختلال در تعادل حساس فلور واژن منجر به تکثیر ناگهانی قارچ ها می شود که باعث جابجایی باکتری های مفید اسید لاکتیک می شود. این منجر به عفونت قارچی واژن می شود. ترکیب فلور واژن در طول زندگی ما تغییر می کند. چرخه قاعدگی و همچنین سن ما بر تعادل واژن تأثیر می گذارد. از این رو، زنان در دوران یائسگی کمبود استروژن را تجربه می کنند که منجر به خشکی واژن می شود. این به نوبه خود تعادل فلور واژن را مختل می کند و رشد مخمرها را تسهیل می کند. اندازه گیری pH واژن در زمینه مراقبت های دوران بارداری نیز مفید است، زیرا هورمون های بارداری و سیستم ایمنی حساس عفونت واژن را تسهیل می کنند. در اولین شک به عفونت قارچی واژن، باید با پزشک مشورت کنید و عفونت را به طور مداوم درمان کنید. مجموعهای از دادهها وجود دارد که نشان میدهد مواد فعالی مانند کلوتریمازول در دوران بارداری بیخطر هستند. با این وجود، مصرف باید با پزشک مشورت شود.
5 نکته
برای محافظت از خوددر برابر عفونت قارچی واژن:
ناحیه صمیمی خود را به آرامی با یک لوسیون مخصوص شستشوی صمیمی یا فقط با آب تمیز کنید تا از ایجاد اختلال در محیط طبیعی جلوگیری کنید.
عفونت قارچی واژن می تواند دلایل زیادی داشته باشد :
عفونت قارچی واژن ممکن است توسط عوامل داخلی و خارجی ایجاد شود. وجه مشترک همه آنها این است که بر روی فلور واژن تأثیر می گذارند.
مهم ترین عواملی که می توانند فلور واژن را مختل کنند عبارتند از:
سیستم ایمنی ضعیف شده
نوسانات هورمونی
بهداشت صمیمی بیش از حد
داروهای خاص
جنسیت
آیا عفونت قارچی واژن یک عفونت مقاربتی است؟
خارش و سوزش دارد، واژن متورم شده و ترشحات سفید و شکننده ای ترشح می کند. هنگام تجربه این علائم، بسیاری از زنان از STI (عفونت مقاربتی) می ترسند. این تعجب آور نیست، زیرا برخی از عفونت های مقاربتی، مانند کلامیدیا، با علائمی شبیه به عفونت قارچی واژن مشخص می شوند.
تفاوت این است که عفونت مقاربتی از طریق رابطه جنسی منتقل می شود. از طرف دیگر، عفونت قارچی واژن زمانی ایجاد می شود که تعادل بیولوژیکی ناحیه تناسلی تغییر کند. این زمانی اتفاق می افتد که داروها، یائسگی، بارداری یا حتی استرس روانی باعث نوسانات تعادل هورمونی می شود. در نتیجه، تعداد باکتری های اسید لاکتیک کاهش می یابد و pH طبیعی ناحیه صمیمی افزایش می یابد. در طی این مرحله، مخمرها به سرعت تکثیر می شوند و منجر به عفونت قارچی واژن می شود.
یکی دیگر از دلایل عفونت قارچی واژن، بهداشت نامناسب صمیمی است. مخمرهای کاندیدا نیز در روده ایجاد می شوند. پاک کردن نادرست یا تغییر جنسیت از مقعدی به واژینال می تواند ورود مخمرها به واژن را تسهیل کند و در آنجا تکثیر شوند.
تفاوت دیگر این است که در صورت درمان نشدن، عفونت مقاربتی منجر به مشکلات جدی سلامتی می شود – در حالی که عفونت مخمری واژن تهدیدی نیست.
بنابراین، یک بار دیگر، به عنوان اطمینان خاطر: عفونت قارچی واژن مطلقاً یک عفونت مقاربتی نیست، بلکه یک عفونت قارچی است. اگرچه عفونت خطرناک نیست، اما علائم آن سنگین هستند. موثرترین راه برای خلاص شدن از شر عفونت قارچی واژن یک درمان 3 روزه است.
درمانگر مرد یا درمانگر زن؟ کدام یک برای نیازهای شما بهتر است؟
درمانگر مرد یا درمانگر زن؟ کدام یک برای نیازهای شما بهتر است؟
این سؤال مهمی است که هر فردی که به دنبال درمان است باید هنگام تلاش برای یافتن یک درمانگر در این نزدیکی بپرسد. همچنین هنگام جستجوی یک درمانگر، داشتن ذهنی باز و غلبه بر کلیشه های جنسیتی بسیار مهم است.برای مشاوره با روانشناس مرد در تهران با کلینیک ویان تماس بگیرید
مردان و زنان هر دو می توانند از درمان با یک درمانگر مرد چیزهای زیادی بیاموزند، همانطور که با یک درمانگر زن می توانند. متخصص پذیرش شما حتی ممکن است توصیه کند که هم زمان به یک درمانگر زن و هم مرد مراجعه کنید یا بین آن دو به طور مداوم مراجعه کنید.
تفاوت بین طرز فکر مرد و زن
مردان متفاوت از زنان فکر می کنند و زنان متفاوت از مردان فکر می کنند - این راهی است که طبیعت ما را ساخته است و در واقع یک طراحی بسیار هوشمندانه است. مردان و زنان با نقاط قوت و ضعف خود برای تشکیل یک واحد واحد بهتر همکاری می کنند.
زنان تمایل دارند الگوهای فکری مشابهی داشته باشند در حالی که مردان تمایل به اشتراک گذاری الگوهای فکری مخالف دارند. این منجر به 2 دیدگاه متمایز برای هر مشکل می شود، یک نمای جانبی و نمای بالا، اگر بخواهید. همانطور که می توانید یک طراحی دو بعدی (2 بعدی) را با یک چشم انداز اضافی به یک طراحی سه بعدی (3 بعدی) تبدیل کنید، می توانید مشکلات و راه حل های آنها را با یک چشم انداز متفاوت با وضوح بیشتری ببینید.
معمولاً یک فرد قبل از شروع جستجو برای درمانگرهای نزدیک، جنسیت ترجیحی را برای درمانگر خود در ذهن دارد. در ابتدا، بیماران درمانگر در مورد جنسیت یک درمانگر که می خواهند ببینند بسیار قاطع هستند: مرد یا زن. اغلب، بیماران همچنین بسیار قاطعانه می گویند که نمی خواهند توسط یک درمانگر با یک جنسیت خاص ویزیت شوند. متخصص مصرف شما ترجیحات شما را در هنگام تطبیق شما با بهترین درمانگر که با نیازهای شما مطابقت دارد در نظر می گیرد.
آیا مردان باید به یک درمانگر مرد و زنان به یک درمانگر زن مراجعه کنند؟
این یک عقیده عمومی و تصور از پیش ساخته شده است که زنان باید به طور خودکار به یک درمانگر زن مراجعه کنند و مردان باید به یک درمانگر مرد مراجعه کنند. این درست نیست، و در برخی موارد، تطبیق بیمار و درمانگر صرفاً بر اساس جنسیت میتواند منجر به عدم تطابق با مشاور/درمانگر شما شود.
در موارد آسیبهای جنسی، اختلال عملکرد جنسی و سایر موضوعات حساس، جنسیت درمانگر ممکن است بر تصمیمگیری که کدام درمانگر برای شما بهتر است، سنگینتر باشد. با این حال، متخصصان مصرف کلیشههای جنسیتی و فرهنگی گذشته را میبینند و بر تخصصها و تجربههای درمانی تمرکز میکنند.
مزایای درمانگر زن برای درمان
زنان (به طور کلی) از نظر عاطفی بیشتر از مردان هستند، و آنها بسیار مجهزتر هستند تا دیدگاه خود را در مورد نگرانی های شما از نقطه نظر عاطفی ارائه دهند، در حالی که مردان منطقی تر هستند و دیدگاه مکانیکی بیشتری از نقطه نظر آنچه را ارائه می دهند. منطقی است (از نظر آنها). اینها دیدگاه های بسیار کلی هستند و خود کلیشه های جنسیتی هستند. هر درمانگر دیدگاه، تجربیات و آموزش منحصربهفرد خود را به جلسه درمانی میآورد، و فداکاری آنها باید همیشه از کلیشههای جنسیتی و/یا زانویی تند و تیز خود فراتر رود.
چرا زنان باید به یک درمانگر مرد مراجعه کنند؟
برخی از بهترین توصیههایی که بسیاری از زنان دریافت کردهاند از سوی مردان بوده است، و به همین ترتیب بهترین توصیههایی که مردان نیز اغلب از سوی زنان دریافت کردهاند. زنان اغلب مشکلات خود را از دیدگاه FLAT (2D) خود می بینند، اما می توانند مشکلات و نگرانی های خود را از منظر دوم با دیدگاه یک درمانگر مرد ببینند.
با استفاده از این دید بهتر از هر دو طرف مشکلات خود، زنان می توانند راه حل خود را برای مشکلات روحی و روانی بیابند. به همین ترتیب، همین روند می تواند در مورد مردانی که به مشاوران زن مراجعه می کنند نیز اتفاق بیفتد.
چرا مردان باید به درمانگر زن مراجعه کنند؟
مردان باید برای نگرانی های عاطفی و روانی خود به یک درمانگر زن مراجعه کنند تا دیدگاه متفاوتی از نگرانی ها داشته باشند. اغلب اولین جلسه با یک درمانگر زن می تواند دیدگاه زن را در مورد مشکلات خود به مرد نشان دهد. این دیدگاه جدید میتواند موفقیتهای بهتر و سریعتری را در درمان ارائه دهد که ممکن است بدون دیدگاه منحصر به فرد یک درمانگر زن به دست آمده باشد.
مشکلات روابط در مردان در مقابل زنان
در درمان و مشاوره برای روابط و روابط جنسی و صمیمی، مردان تمایل دارند که فقط بخواهند مسائل را با مرد دیگری در میان بگذارند. برعکس، زنان مجبورند که فقط بخواهند اسرار جنسی و رابطه خود را برای زن دیگری فاش کنند. این از استانداردهای اجتماعی ما ناشی می شود - در جامعه. از مردان انتظار می رود و به آنها آموزش داده می شود که در مورد مسائل صمیمیت و روابط در گروهی از مردان بحث کنند و از یکدیگر بیاموزند، در حالی که زنان تشویق می شوند که بحث های خود را در گروه جنسیتی خود نگه دارند.
روابط بر روی پل زدن متضادها ایجاد می شود - شما تفاوت ها و شباهت های یکدیگر را یاد می گیرید. شما و شخص مهمتان شخصیت های خود را با هم ترکیب می کنید و رابطه شما بخشی از شما می شود. نگاه کردن به روابط خود و تشخیص مشکلات به همان اندازه دشوار است که به خودتان نگاه کنید و عیب های خود را تشخیص دهید. به همین دلیل است که ما معمولاً برای مشکلات رابطه به دنبال نظرات بیرونی دوستان خود هستیم .
به دلیل کلیشههای جنسیتی خودمان و آنچه به ما آموزش داده میشود طبیعی است، مردان تمایل دارند فقط در مورد مشکلات روابط خود با مردان دیگر و زنان با زنان صحبت کنند. این معمولا کمکی نمی کند، و به همین دلیل است که ما به دنبال مشاوره بیشتر از یک درمانگر هستیم. در این مرحله مهم است که نسبت به نظرات درمانی جنس مخالف روشن فکر باشید.
باز بودن برای منحصر به فرد بودن فرهنگی در درمانگر شما
همانطور که شما باید پذیرای ایده درمانگر از جنس مخالف باشید، باید آشکارا از تفاوت های فرهنگی مشترک خود و درمانگرتان استقبال کنید. حتی اگر در یک رابطه دگرجنسگرا هستید، میتوانید از دیدگاه یک فرد در یک رابطه LQBTQ+ بهره ببرید، همانطور که زوجهای دگرباش، همجنسگرا و لزبین میتوانند از دیدگاه یک مرد یا زن دگرجنسگرا سود ببرند.
هر کسی پیشینه منحصر به فردی دارد، و وقتی افراد با پیشینه های مختلف دور هم جمع می شوند و به سادگی صحبت می کنند، آن وقت است که جادوی انسانیت اتفاق می افتد. کسی از «ساحل شرقی» میتواند از دیدگاه فردی از «ساحل غربی» بیاموزد، مسیحیان میتوانند از فرهنگ و دیدگاه افراد ادیان بیاموزند، و غیره…
آیا شما مجذوب عملکردهای درونی ذهن انسان هستید؟ آیا می خواهید به مردم کمک کنید تا احساسات و رفتار خود را درک کنند؟ دریابید که آیا برای حرفه ای در زمینه مشاوره یا روانشناسی ساخته شده اید یا خیر.
حرفه ای در زمینه سلامت روان می تواند فوق العاده ارزشمند باشد. بسته به مسیری که انتخاب میکنید، میتوانید روزهای خود را صرف ارائه خدمات درمانی به مشتریان، کمک به زوجها برای غلبه بر چالشهای خود یا تسهیل تغییر در سازمانها کنید.
دو مسیر شغلی رایجی که می توانید انتخاب کنید شامل تبدیل شدن به یک روانشناس یا مشاور است. اما در حالی که این اصطلاحات اغلب به جای یکدیگر استفاده می شوند، نقش های بسیار متفاوتی دارند. بیایید به این دو حرفه نگاه کنیم تا بتوانید تصمیم بگیرید که کدام انتخاب برای شما مناسب است.
مشاوره چیست؟
مشاوره به عنوان "گفتار درمانی" در نظر گرفته می شود. در طول یک جلسه، یک مشاور آموزش دیده به صحبت های مشتری در مورد مشکلات و احساسات خود در یک فضای امن و محرمانه گوش می دهد. به طور کلی، مشاوره راهی کوتاه مدت برای پرداختن به مسائل عملی مانند کنار آمدن با اندوه یا ایجاد مهارت های ارتباطی بهتر است.
هنگام انجام مشاوره، مراجع در برنامه درمانی سلامت روان قرار نمی گیرند یا بیماری روانی تشخیص داده نمی شود - در عوض، یک مشاور فضای مورد نیاز مشتری را برای صحبت و رسیدگی به مسائل خود فراهم می کند.
روانشناسی چیست؟
روانشناسی با مسائل پیچیده تری از سلامت روان مانند اختلال دوقطبی، اختلالات هراس و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) سروکار دارد. این بر روی علم پشت عواطف و رفتارهای انسانی تمرکز دارد و برای تشخیص و درمان مسائلی استفاده میشود که از کیفیت بالای زندگی مشتریان جلوگیری میکند. روانشناسی یک فرآیند طولانی مدت است که می تواند ماه ها و حتی سال ها ادامه یابد.
روانشناسی از تست روان سنجی و روش های دیگر برای شناسایی علت اصلی مشکلات قبل از تجویز درمان استفاده می کند. این مشکلات که می توانند ماهیت فیزیکی، روانی یا عصبی داشته باشند، با روش های مبتنی بر شواهد مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) یا روان درمانی بین فردی (IPT) درمان می شوند.
مشاور چیست؟
مشاوران به افراد کمک می کنند تا افکار و رفتارهای خود را درک کنند. آنها مشتریان خود را تشویق می کنند که آشکارا صحبت کنند تا بتوانند جنبه های زندگی خود و احساس خود را در موقعیت های خاص بررسی کنند.
به جای استفاده از یک برنامه درمانی دقیق، یک مشاور ممکن است بهزیستی کلی را تشویق کند. آنها برای مدیریت اضطراب، استرس یا خشم با مشتریان کار می کنند و راهبردهایی را به آنها آموزش می دهند که به آنها در غلبه بر مشکلات کمک می کند.
مشاوران تمایل دارند در زمینه هایی مانند:
مشاوره ازدواج
مشاوره خانواده
مشاوره شغلی
مشاوره مدرسه
مشاوره عمومی سلامت روان
مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر و الکل
مسئولیت های روزانه یک مشاور
از مشاوران انتظار می رود که جلسات خود را متناسب با مشتریان خود و برآورده کردن انتظارات آنها ارائه دهند. این بدان معناست که هیچ جلسه ای مثل قبل نخواهد بود، که می تواند آن را به یک حرفه بسیار متنوع تبدیل کند.
گفته می شود، مسئولیت های اصلی وجود دارد که شما احتمالاً روزانه انجام خواهید داد. این موارد عبارتند از:
ارائه جلسات مشاوره به صورت حضوری یا تلفنی
نگهداری سوابق مشتری و یادداشت برداری پرونده
ارائه راهنمایی، پشتیبانی و مشاوره مستمر
روانشناس چه می کند؟
روانشناسان برای درک بهتر عملکرد درونی ذهن بر رفتار انسان تمرکز می کنند. آنها آموزش می بینند تا مراجعین را با مشکلات روانی، جسمی یا رفتاری تشخیص دهند و سپس برنامه های درمانی مربوطه را توسعه دهند.
روانشناسان همچنین برای شناسایی مسائل خودآگاه و ناخودآگاه که بر سلامت روان مشتری تأثیر می گذارد و تمایل دارند برای مدت طولانی با مشتریان کار کنند، کار می کنند.
مسئولیت های روزانه یک روانشناس
از روانشناسان انتظار می رود که در صدر آخرین تحقیقات برای اطلاع از درمان های خود باقی بمانند. مانند یک مشاور، بیشتر وقت خود را صرف رسیدگی به نیازهای مشتری می کنند.
وظایف روزانه یک روانشناس عبارتند از:
تکمیل تحقیق
نوشتن گزارش
شرکت در جلسات مشاهده
برنامه ریزی استراتژی های درمانی
برگزاری جلسات با مشتریان
مشاوره با کادر پزشکی در مورد مراقبت از بیمار
آیا روانشناس می تواند تشخیص دهد؟
روانشناسان برای ارزیابی و تشخیص شرایط سلامت روان آموزش دیده اند. با این حال، از آنجایی که آنها متخصص پزشکی نیستند، نمی توانند دارو تجویز کنند - این برای روانپزشکان محفوظ است.
تفاوت های اصلی مشاور و روانشناس چیست؟
تفاوت اصلی مشاور و روانشناس در توانایی تشخیص و روش شناسی آنهاست. روانشناسان از روش هایی مانند CBT برای کمک به افراد برای مدیریت بهتر سلامت روان خود استفاده می کنند. برخی از مشاوران نیز ممکن است از این روشها استفاده کنند، اما اغلب مراجعان را تشویق میکنند تا روشهای خود را برای مدیریت احساسات خود بیابند، در حالی که حمایت مورد نیاز خود را ارائه میکنند.
تفاوت دیگر تنظیماتی است که هر دو حرفه در آن کار می کنند. به عنوان یک مشاور، اغلب در بهداشت جامعه، مدارس، دانشگاه ها و سازمان های غیر انتفاعی کار خواهید کرد. روانشناسان تمایل دارند در بیمارستان های دولتی، خدمات بهداشت روان اجتماعی، مراکز خصوصی و خدمات بهداشت روان غیر دولتی کار کنند.
بیاختیاری ادرار در زنان در تهران؛ علل، راههای پیشگیری و درمان