صدای کودک نوپای من از دیوارهای اتاق گلخانه بلند می شود - مادر نمی تواند این کار را انجام دهد. مادر نمی تواند این کار را انجام دهد او بارها و بارها تکرار می کند. او اصرار دارد که چکمه های بارانی زردش را روی خودش بگذارد، حتی اگر آنها مدام به پاهای اشتباهی ختم می شوند. در چنین لحظاتی، هزاران تصویر در ذهنم جاری می شود و تمام سناریوهایی را تصور می کنم که در هنگام رشد کودک با اراده ام با آن روبرو خواهم شد.برای ارتباط با روانشناس خوب در سعادت آباد اینجا کلیک کنید.
او هر لحظه را به شدت مصمم زندگی می کند و من او را به خاطر آن دوست دارم حتی اگر 20 دقیقه پیش بخواهم خانه را ترک کنم. بچه های لجباز می خواهند خودشان این کار را انجام دهند و آن را به روش خودشان انجام دهند. بنابراین، درک اینکه چرا درگیریها میتوانند انباشته شوند، آسان است.
تربیت فرزند سرسختی مانند من نیازمند صبر، آرامش، همدلی و ثبات است. در اینجا پنج نکته برای آموزش سازش و یافتن تعادل هنگام تربیت کودکان لجباز آورده شده است.
انتخاب بدهید
بچههایی که طبیعت سرسخت دارند ، دوست دارند مسئول خودشان باشند. به آنها فرصت های زیادی بدهید تا بر زندگی خود اقتدار داشته باشند. هالی نوردنبرگ ، مربی والدین مستقر در مدیسون، میگوید: «اجازه دهید آنها انتخابهایی داشته باشند که در طرح بزرگ چیزها مهم نیست، مثلاً چه چیزی بپوشند، از کدام رنگ فنجان استفاده کنند، یا از کدام تاب در پارک استفاده کنند. ویسکانسین
لوری اندرسون، کارشناس والدین با این موضوع موافق است. اندرسون، بنیانگذار Mom Informed ، وبسایتی که راهنمایی و منابعی را برای والدین از نوزادی تا نوزاد ارائه میکند، میگوید: «شما نمیتوانید «قانون را وضع کنید» زیرا فقط باعث عصبانیت و سرکشی بیشتر آنها میشود. نوجوانان
اما به خاطر داشته باشید، ارائه گزینههایی که در هر صورت منجر به تصمیمهای خوب میشوند، کلیدی است. به عنوان مثال، وقتی بیرون هوا سرد است، از دخترم میپرسم که آیا میخواهد ژاکت صورتی بپوشد یا ژاکت آبی، بنابراین هر تصمیمی که بگیرد، در نهایت چیزی میپوشد که او را گرم نگه دارد. من همین کار را می کنم وقتی از او می پرسم که آیا زغال اخته می خواهد یا یک پرتقال به عنوان میان وعده - در هر صورت، او میوه می خورد.
آهسته
گاهی اوقات «لجبازی» واقعاً لجبازی نیست. به عنوان مثال، ممکن است از فرزند شما خواسته شود کاری انجام دهد - یا بخواهد کاری انجام دهد - آنها هنوز مهارت لازم را برای انجام دادن ندارند. یا شاید آنها تحت تأثیر محیط قرار گرفته اند و هنوز یاد نگرفته اند که چگونه با این احساسات کنار بیایند.
نفس عمیق بکشید، سوال بپرسید و به آنچه فرزندتان می گوید گوش دهید. این ممکن است کلید کشف آنچه در زیر رفتار آنها پنهان است باشد.
علاوه بر این، سعی کنید نقاطی (مانند بیرون آمدن از در یا زمان خواب) را که در آن درگیری ایجاد می شود، مشخص کنید. آیا کودک شما وقتی می گویید زمان مسواک زدن است یا از ترک خانه دوستش امتناع می ورزد، حواسش را جمع می کند؟ در نظر بگیرید که آیا آنها احساس عجله می کنند. شاید آنها فقط به زمان و مربیگری بیشتری نیاز دارند.
انتظارات را تنظیم کنید
در حالی که میخواهید به فرزندانتان اجازه دهید خودشان باشند و خودشان انتخابهای فردی داشته باشند، باید قوانینی هم وضع کنید. اندرسون میگوید: «سادهترین راه برای اجرای قوانین، داشتن یک روال مشخص است – انجام تکالیف درسی بلافاصله بعد از مدرسه، زمان خواب هر شب در همان زمان.» "آنها یاد خواهند گرفت که به تنهایی از طریق حرکات حرکت کنند و شما را روی آنها نخواهند داشت، بنابراین آنها احساس استقلال بیشتری خواهند کرد."
به بیان ساده، قوانین بخشی از زندگی هستند و یادگیری در مورد آنها در خانه به کودک شما کمک می کند تا بفهمد چگونه در یک جامعه زندگی کند. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC )، قوانین به ایجاد ساختار کمک می کنند و در حالی که بچه ها هر از گاهی قوانین را زیر پا می گذارند، مهم است که در صورت شکسته شدن آنها با عواقب سازگاری داشته باشند.
همانطور که فرزندتان بزرگتر می شود، می توانید او را بیشتر در بحث قوانین و محدودیت ها درگیر کنید، دوباره به او قدرتی در زندگی خود بدهید و انتظارات خود را تعیین کنید تا استدلال پشت آن را بفهمند.
رهبری با مثال
از خود بپرسید که آیا مهارت ها و رفتاری را که می خواهید فرزندتان داشته باشد و به نمایش بگذارد، تمرین می کنید؟ اگر در یک موقعیت ناامیدکننده با لجبازی پاسخ دهید، احتمالاً فرزندتان فقط در پاشنه های خود فرو می رود.
در عوض، احساسات آنها را بپذیرید، مطمئن شوید که احساساتشان مهم و معتبر هستند، به آنها کمک کنید راهحلهایی پیدا کنند، و تکنیکهای آرامشبخش را برای زمانی که همه چیز مطابق میلشان پیش نمیرود، تمرین کنید. نوردنبرگ میگوید: «این نیاز به صبر و ثبات دارد، اما این مهارتها حتی در سنین بسیار پایین بسیار ارزشمند هستند.
شما میخواهید قبل از اینکه فرزندتان واقعاً ناراحت شود، تکنیکهای آرامسازی را تمرین کنید تا پایهای برای بازگشت داشته باشد. از فرزندتان بخواهید نمونههایی از مواقعی که احساس استرس میکند و سپس کارهایی که میتوانند انجام دهند به آرام کردن بدن و ذهنش کمک کند، به شما بگوید. میتوانید پیشنهاداتی مانند پیادهروی با هم در بیرون یا نفسهای عمیق و آهسته ارائه دهید. این مفید است که کودکتان نفس های عمیق و آهسته را تمرین کند تا بداند وقتی ناراحت است چگونه به آن بازگردد.
برای بچههای کوچکتر، مانند کودک نوپای من، که هنوز در حال یادگیری احساسات هستند، اغلب از او میپرسم که در زمانهای مختلف روز چه احساسی دارد. آیا شما خوشحال هستید؟ آیا شما هیجان زده هستید؟ آیا شما دیوانه هستید؟ حسودی می کنی؟ غمگینی؟ سپس وقتی ناراحت است، میپرسم که آیا میخواهد در مورد آن صحبت کند؟ گاهی اوقات او این کار را نمی کند - اشکالی ندارد - و من چند دقیقه به او فرصت می دهم، اما گاهی اوقات او آماده است در مورد احساسات خود صحبت کند و سپس می توانم او را تشویق کنم تا راه حل هایی پیدا کند.
به یاد داشته باشید، تقویتهای مثبت، مانند تمجید یا در آغوش گرفتن، میتوانند راه زیادی را برای شما به ارمغان بیاورند.
نبردهای خود را انتخاب کنید
برخی از بچه ها باید از طریق تجربه یاد بگیرند. بنابراین، به همان اندازه که شما سعی می کنید فرزند با اراده خود را از انجام کاری باز دارید، ممکن است به هر حال آن را انجام دهند.
"به عنوان یک والدین، وظیفه شما این است که مطمئن شوید که آنها خیلی آسیب نبینند، اما همچنان می توانید به آنها اجازه دهید به جای گوش دادن، با انجام کار یاد بگیرند. آنها محدودیت ها را آزمایش خواهند کرد، اما همچنین یاد خواهند گرفت که وقتی این کار را انجام دهند چه اتفاقی می افتد. اندرسون می گوید: چیزهای خاصی، و این خوب است.
او به جای راهنمایی، هشدار دادن را پیشنهاد می کند. برای مثال، اگر به فرزندتان بگویید که کاپوتش را بپوشد چون باران میبارد، اما او این کار را نمیکند و آن را خیس میکند، متوجه میشود که مهم است که حرفهای شما را در نظر بگیرد.
اندرسون می گوید: «بهتر است قبل از اینکه بتوانند خود را در معرض خطر واقعی قرار دهند، به آنها اجازه دهیم زودتر این روند را طی کنند.
خط پایین
بچههای لجباز ویژگیهایی قاطع، پرشور و مصمم هستند - ویژگیهای زیبا. نگرش قاطع آنها ممکن است گاهی چالش برانگیز باشد، اما با صبر و ثبات، می توانید به فرزند لجباز خود کمک کنید تا به موجودی انعطاف پذیر، مستقل و آزاداندیش تبدیل شود. وقتی این لجبازی به یکی از بهترین ویژگی های شخصیتی آنها تبدیل شد، تعجب نکنید.
بیاختیاری ادرار در زنان در تهران؛ علل، راههای پیشگیری و درمان