افراد مبتلا به اختلال دوقطبی (که قبلاً به عنوان افسردگی شیدایی شناخته می شد) متوجه می شوند که خلق و خوی آنها می تواند از حالت بسیار مثبت و فعال (بالا، که شیدایی نیز نامیده می شود) به بسیار افسرده و غیرفعال (کم که افسردگی نیز نامیده می شود) تغییر کند.
اختلال دوقطبی چیزی بیش از یک احساس موقتی از افسردگی زمانی است که تحت استرس هستید یا زمانی که چیزی واقعاً خوب پیش میرود احساس خوبی داشته باشید. با دوقطبی، این احساسات می تواند شدید و مداوم باشد.
شما می توانید دوره هایی از احساس "طبیعی" را داشته باشید - نه به طور غیرمعمول زیاد و نه کم - بین دوره ها، و ممکن است ترکیبی از علائم شیدایی و افسردگی را در همان قسمت تجربه کنید.
تجربه اختلال دوقطبی می تواند ناراحت کننده باشد، و علائم می تواند زندگی روزمره را دشوار کند و بر روابط تأثیر بگذارد، اما می توان با ترکیب مناسبی از استراتژی ها، آن را به خوبی مدیریت کرد.
ممکن است بهبودی کامل داشته باشید، یا ممکن است علائم در طول زندگی خود روشن و خاموش شوند. در هر صورت، با درمان و حمایت، می توانید زندگی کامل و مثبتی داشته باشید.
چه چیزی باعث اختلال دوقطبی می شود؟
علت دقیق دوقطبی ناشناخته است. تحقیقات نشان می دهد که یک پیوند ژنتیکی قوی، به ویژه با بستگان نزدیک: والدین، فرزندان و خواهران و برادران وجود دارد. اگر فردی در خانواده شما دوقطبی داشته باشد، احتمال ابتلای شما به آن افزایش مییابد. با این حال، هیچ ژن واحدی برای ایجاد این اختلال یافت نشده است.
ما همچنین می دانیم که رویدادهای استرس زا در زندگی و سایر عوامل می توانند باعث ایجاد اختلال دوقطبی در برخی افراد شوند. عوامل استرس زا مانند بیکاری، مشکلات روابط، امتحانات، مشکلات مالی، نژادپرستی و سایر انواع تبعیض می توانند از عوامل خطر برای برخی افراد باشند.
آسیب های اولیه (مانند غم و اندوه، آزار جسمی یا عاطفی و غفلت). بیماری جسمی؛ کمبود خواب؛ و سوء استفاده از الکل، مواد مخدر و داروها نیز ممکن است علائم اختلال دوقطبی را ایجاد کند.
علائم
علائمی که باید مراقب آنها بود (علائم)
اگر مبتلا به اختلال دوقطبی هستید، دورههایی از افسردگی یا شیدایی خواهید داشت که هفتهها یا ماهها و بیشتر روزها و در بیشتر روز طول میکشد. در طول این مدت، علائم می توانند در شدت نوسان داشته باشند.
همچنین ممکن است خلق و خوی مختلطی را تجربه کنید که به تناوب علائم شیدایی و افسردگی در همان قسمت وجود دارد.
علائم افسردگی
افسردگی می تواند باعث شود که علاقه خود را نسبت به فعالیت های معمول خود از دست بدهید، تحریک پذیر شوید یا تمرکز یا تصمیم گیری های روزمره برایتان دشوار باشد. این همچنین می تواند تفکر را به وضوح بسیار دشوار کند. ممکن است اعتماد به نفس خود را از دست بدهید، بیش از حد احساس گناه کنید و افکار ناامیدی، مرگ و خودکشی داشته باشید.
علائم افسردگی ممکن است متفاوت باشد. همه افراد مبتلا به افسردگی از غمگینی یا بد خلقی مداوم شکایت نمی کنند. شما ممکن است علائم دیگری از افسردگی مانند مشکلات خواب داشته باشید - مشکل در به خواب رفتن یا بیدار شدن و ناتوانی در به خواب رفتن، و همچنین احساس خستگی مداوم. ممکن است متوجه شوید که خیلی کمتر یا خیلی بیشتر از حد معمول غذا می خورید. یا ممکن است احساس بی قراری کنید یا کندتر از حد معمول حرکت کنید.
علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:
- خلق و خوی پایین یا افسرده
- احساس ناامیدی
- کمبود انرژی
- احساس گناه یا بی ارزشی
- ناتوانی در تمرکز
- از دست دادن علاقه به / لذت بردن از فعالیت های معمول
- اختلالات خواب
- در میزان غذا خوردن شما تغییر می کند
- تغییر در نحوه حرکت شما
- احساس خودکشی یا تلاش برای صدمه زدن به خود - این احساسات را همیشه باید جدی گرفت. فورا کمک بگیرید
علائم شیدایی
اگر شیدایی را تجربه کنید، ممکن است از آن ناراحت نشوید - ممکن است احساس فوق العاده ای داشته باشید، به خصوص در شروع یک قسمت. علائم شیدایی بین افراد متفاوت است و علائم خود شما نیز ممکن است در طول زمان متفاوت باشد. برخی از افراد هیپومانیا را تجربه می کنند که یک نسخه خفیف تر از شیدایی با علائم مشابه اما با شدت کمتر است.
در طول یک دوره شیدایی، خلق و خوی بالا شما می تواند برای دیگران جذاب باشد و ممکن است شما زندگی مهمان باشید. ممکن است به دوستان بگویید که احساس خوبی دارید یا هرگز بهتر نبوده اید. با این حال، رفتار شما ممکن است توسط دوستان یا خانواده بیش از حد تشخیص داده شود. شما همچنین ممکن است تحریک پذیر باشید و احساساتی را تجربه کنید که به سرعت در حال تغییر هستند، از خنده گرفته تا گریه و خشم.
ممکن است متوجه شوید که به خواب کمتری نیاز دارید یا برای روزها نخوابید، در عین حال سرشار از انرژی هستید و اشتهای بیشتری برای غذا، رابطه جنسی یا چیزهای لذت بخش دیگر دارید. یا ممکن است احساس کنید که می توانید بسیاری از کارها را همزمان و بدون خستگی انجام دهید.
تجربه شیدایی می تواند نحوه پردازش افکار یا توانایی شما برای تمرکز را تغییر دهد. به عنوان مثال، ممکن است احساس کنید که افکارتان در حال مسابقه دادن هستند و دوستان ممکن است متوجه شوند که شما دائماً موضوع گفتگو را تغییر می دهید یا به راحتی حواس شما پرت می شود.
ممکن است احساس اهمیت بیشتری برای خود داشته باشید. این ممکن است با افزایش اعتماد به نفس شروع شود که به طور واقع بینانه با مهارت ها، تجربه یا توانایی های شما همخوانی ندارد. به عنوان مثال، ممکن است پول قرض کنید و در زمینه ای که تجربه ای ندارید، کسب و کاری راه اندازی کنید.
برخی از افراد در طول دوره های شیدایی ، روان پریشی (از دست دادن تماس با واقعیت) را تجربه می کنند. ممکن است توهم داشته باشید، چیزهایی را ببینید یا بشنوید که وجود ندارند. یا ممکن است باورهایی در خود ایجاد کنید که با واقعیت مطابقت ندارند، به عنوان مثال، اینکه شما رابطه خاصی با یک خدا، ملکه یا یک فرد مشهور دارید، یا اینکه قدرت های خاصی دارید.
هنگامی که شما شیدایی را تجربه می کنید، ممکن است از ارتباط آن با دوقطبی آگاه نباشید. این تجربه می تواند بسیار مثبت یا معنوی باشد، و این ممکن است شما را کمتر به دنبال حمایت کند.
دوره های شیدایی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- خلق و خوی بالا یا "بالا".
- بی قراری
- تحریک پذیری شدید
- صحبت کردن خیلی سریع
- قضاوت ضعیف
- مسابقه افکار و ایده ها
- ناتوانی در خواب
- احساس بسیار مهم بودن
- رفتار پرخطر (مثلا استفاده بیش از حد از مواد مخدر/الکل، خرج کردن پول، رفتار پرخاشگرانه یا بیش از حد جنسی)
- انجام کارها خیلی سریع و اغلب (مثلاً تمیز کردن بیش از حد)
- علائم روان پریشی (از دست دادن ارتباط با واقعیت).
خطوط کمک و پشتیبانی
خطوط کمک و پشتیبانی
خطوط کمکی و خدمات بهداشت روان محلی
دسترسی به خدمات سلامت روان
اختلال دوقطبی از چه زمانی شروع می شود؟
اختلال دوقطبی معمولاً بین سنین 15 تا 40 سالگی شروع می شود، اگرچه ممکن است در مراحل بعدی زندگی نیز ایجاد شود. به ندرت پیش می آید که کودکان کمتر از 15 سال مبتلا به اختلال دوقطبی تشخیص داده شوند.
تا 2 درصد از جمعیت بزرگسال در دوره ای از زندگی خود با اختلال دوقطبی تشخیص داده می شوند. اکثر مردم پس از اپیزودها به سطح رفاه معمول خود باز می گردند. برخی علائم مداوم خواهند داشت.
اگر در بحران هستید
اگر در بحران هستید، ممکن است احساس کنید دنیایتان از هم پاشیده است، همه چیز سیاه است، هیچ چیز معنی ندارد یا ممکن است به خودتان صدمه بزنید.
اگر به شدت مضطرب هستید و به کمک فوری نیاز دارید ، شما یا خانوادهتان میتوانید با تیم بحران سلامت روان تماس بگیرید یا با 111 برای آمبولانس تماس بگیرید.
سپس توسط یک پزشک سلامت روان مورد ارزیابی قرار می گیرید. گزینههای مراقبت و درمان پس از یک موقعیت بحرانی معمولاً با همکاری پزشک و متخصص شما مورد بحث قرار میگیرد و میتواند شامل موارد زیر باشد:
- پشتیبانی در خانه شما (یعنی مدیریت دارو)
- مراقبتهای مهلت در خانهای که کارکنان آن سلامت روان یا کارکنان همتا هستند
- بستری شدن در بخش روانپزشکی بستری برای ارزیابی و مدیریت علائم و ناراحتی شما.
افراد مبتلا به اختلال دوقطبی (که قبلاً به عنوان افسردگی شیدایی شناخته می شد) متوجه می شوند که خلق و خوی آنها می تواند از حالت بسیار مثبت و فعال (بالا، که شیدایی نیز نامیده می شود) به بسیار افسرده و غیرفعال (کم که افسردگی نیز نامیده می شود) تغییر کند.
اختلال دوقطبی چیزی بیش از یک احساس موقتی از افسردگی زمانی است که تحت استرس هستید یا زمانی که چیزی واقعاً خوب پیش میرود احساس خوبی داشته باشید. با دوقطبی، این احساسات می تواند شدید و مداوم باشد.
شما می توانید دوره هایی از احساس "طبیعی" را داشته باشید - نه به طور غیرمعمول زیاد و نه کم - بین دوره ها، و ممکن است ترکیبی از علائم شیدایی و افسردگی را در همان قسمت تجربه کنید.
تجربه اختلال دوقطبی می تواند ناراحت کننده باشد، و علائم می تواند زندگی روزمره را دشوار کند و بر روابط تأثیر بگذارد، اما می توان با ترکیب مناسبی از استراتژی ها، آن را به خوبی مدیریت کرد.
ممکن است بهبودی کامل داشته باشید، یا ممکن است علائم در طول زندگی خود روشن و خاموش شوند. در هر صورت، با درمان و حمایت، می توانید زندگی کامل و مثبتی داشته باشید.
چه چیزی باعث اختلال دوقطبی می شود؟
علت دقیق دوقطبی ناشناخته است. تحقیقات نشان می دهد که یک پیوند ژنتیکی قوی، به ویژه با بستگان نزدیک: والدین، فرزندان و خواهران و برادران وجود دارد. اگر فردی در خانواده شما دوقطبی داشته باشد، احتمال ابتلای شما به آن افزایش مییابد. با این حال، هیچ ژن واحدی برای ایجاد این اختلال یافت نشده است.
ما همچنین می دانیم که رویدادهای استرس زا در زندگی و سایر عوامل می توانند باعث ایجاد اختلال دوقطبی در برخی افراد شوند. عوامل استرس زا مانند بیکاری، مشکلات روابط، امتحانات، مشکلات مالی، نژادپرستی و سایر انواع تبعیض می توانند از عوامل خطر برای برخی افراد باشند.
آسیب های اولیه (مانند غم و اندوه، آزار جسمی یا عاطفی و غفلت). بیماری جسمی؛ کمبود خواب؛ و سوء استفاده از الکل، مواد مخدر و داروها نیز ممکن است علائم اختلال دوقطبی را ایجاد کند.
علائم
علائمی که باید مراقب آنها بود (علائم)
اگر مبتلا به اختلال دوقطبی هستید، دورههایی از افسردگی یا شیدایی خواهید داشت که هفتهها یا ماهها و بیشتر روزها و در بیشتر روز طول میکشد. در طول این مدت، علائم می توانند در شدت نوسان داشته باشند.
همچنین ممکن است خلق و خوی مختلطی را تجربه کنید که به تناوب علائم شیدایی و افسردگی در همان قسمت وجود دارد.
علائم افسردگی
افسردگی می تواند باعث شود که علاقه خود را نسبت به فعالیت های معمول خود از دست بدهید، تحریک پذیر شوید یا تمرکز یا تصمیم گیری های روزمره برایتان دشوار باشد. این همچنین می تواند تفکر را به وضوح بسیار دشوار کند. ممکن است اعتماد به نفس خود را از دست بدهید، بیش از حد احساس گناه کنید و افکار ناامیدی، مرگ و خودکشی داشته باشید.
علائم افسردگی ممکن است متفاوت باشد. همه افراد مبتلا به افسردگی از غمگینی یا بد خلقی مداوم شکایت نمی کنند. شما ممکن است علائم دیگری از افسردگی مانند مشکلات خواب داشته باشید - مشکل در به خواب رفتن یا بیدار شدن و ناتوانی در به خواب رفتن، و همچنین احساس خستگی مداوم. ممکن است متوجه شوید که خیلی کمتر یا خیلی بیشتر از حد معمول غذا می خورید. یا ممکن است احساس بی قراری کنید یا کندتر از حد معمول حرکت کنید.
علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:
- خلق و خوی پایین یا افسرده
- احساس ناامیدی
- کمبود انرژی
- احساس گناه یا بی ارزشی
- ناتوانی در تمرکز
- از دست دادن علاقه به / لذت بردن از فعالیت های معمول
- اختلالات خواب
- در میزان غذا خوردن شما تغییر می کند
- تغییر در نحوه حرکت شما
- احساس خودکشی یا تلاش برای صدمه زدن به خود - این احساسات را همیشه باید جدی گرفت. فورا کمک بگیرید
علائم شیدایی
اگر شیدایی را تجربه کنید، ممکن است از آن ناراحت نشوید - ممکن است احساس فوق العاده ای داشته باشید، به خصوص در شروع یک قسمت. علائم شیدایی بین افراد متفاوت است و علائم خود شما نیز ممکن است در طول زمان متفاوت باشد. برخی از افراد هیپومانیا را تجربه می کنند که یک نسخه خفیف تر از شیدایی با علائم مشابه اما با شدت کمتر است.
در طول یک دوره شیدایی، خلق و خوی بالا شما می تواند برای دیگران جذاب باشد و ممکن است شما زندگی مهمان باشید. ممکن است به دوستان بگویید که احساس خوبی دارید یا هرگز بهتر نبوده اید. با این حال، رفتار شما ممکن است توسط دوستان یا خانواده بیش از حد تشخیص داده شود. شما همچنین ممکن است تحریک پذیر باشید و احساساتی را تجربه کنید که به سرعت در حال تغییر هستند، از خنده گرفته تا گریه و خشم.
ممکن است متوجه شوید که به خواب کمتری نیاز دارید یا برای روزها نخوابید، در عین حال سرشار از انرژی هستید و اشتهای بیشتری برای غذا، رابطه جنسی یا چیزهای لذت بخش دیگر دارید. یا ممکن است احساس کنید که می توانید بسیاری از کارها را همزمان و بدون خستگی انجام دهید.
تجربه شیدایی می تواند نحوه پردازش افکار یا توانایی شما برای تمرکز را تغییر دهد. به عنوان مثال، ممکن است احساس کنید که افکارتان در حال مسابقه دادن هستند و دوستان ممکن است متوجه شوند که شما دائماً موضوع گفتگو را تغییر می دهید یا به راحتی حواس شما پرت می شود.
ممکن است احساس اهمیت بیشتری برای خود داشته باشید. این ممکن است با افزایش اعتماد به نفس شروع شود که به طور واقع بینانه با مهارت ها، تجربه یا توانایی های شما همخوانی ندارد. به عنوان مثال، ممکن است پول قرض کنید و در زمینه ای که تجربه ای ندارید، کسب و کاری راه اندازی کنید.
برخی از افراد در طول دوره های شیدایی ، روان پریشی (از دست دادن تماس با واقعیت) را تجربه می کنند. ممکن است توهم داشته باشید، چیزهایی را ببینید یا بشنوید که وجود ندارند. یا ممکن است باورهایی در خود ایجاد کنید که با واقعیت مطابقت ندارند، به عنوان مثال، اینکه شما رابطه خاصی با یک خدا، ملکه یا یک فرد مشهور دارید، یا اینکه قدرت های خاصی دارید.
هنگامی که شما شیدایی را تجربه می کنید، ممکن است از ارتباط آن با دوقطبی آگاه نباشید. این تجربه می تواند بسیار مثبت یا معنوی باشد، و این ممکن است شما را کمتر به دنبال حمایت کند.
دوره های شیدایی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- خلق و خوی بالا یا "بالا".
- بی قراری
- تحریک پذیری شدید
- صحبت کردن خیلی سریع
- قضاوت ضعیف
- مسابقه افکار و ایده ها
- ناتوانی در خواب
- احساس بسیار مهم بودن
- رفتار پرخطر (مثلا استفاده بیش از حد از مواد مخدر/الکل، خرج کردن پول، رفتار پرخاشگرانه یا بیش از حد جنسی)
- انجام کارها خیلی سریع و اغلب (مثلاً تمیز کردن بیش از حد)
- علائم روان پریشی (از دست دادن ارتباط با واقعیت).
خطوط کمک و پشتیبانی
خطوط کمک و پشتیبانی
خطوط کمکی و خدمات بهداشت روان محلی
دسترسی به خدمات سلامت روان
اختلال دوقطبی از چه زمانی شروع می شود؟
اختلال دوقطبی معمولاً بین سنین 15 تا 40 سالگی شروع می شود، اگرچه ممکن است در مراحل بعدی زندگی نیز ایجاد شود. به ندرت پیش می آید که کودکان کمتر از 15 سال مبتلا به اختلال دوقطبی تشخیص داده شوند.
تا 2 درصد از جمعیت بزرگسال در دوره ای از زندگی خود با اختلال دوقطبی تشخیص داده می شوند. اکثر مردم پس از اپیزودها به سطح رفاه معمول خود باز می گردند. برخی علائم مداوم خواهند داشت.
اگر در بحران هستید
اگر در بحران هستید، ممکن است احساس کنید دنیایتان از هم پاشیده است، همه چیز سیاه است، هیچ چیز معنی ندارد یا ممکن است به خودتان صدمه بزنید.
اگر به شدت مضطرب هستید و به کمک فوری نیاز دارید ، شما یا خانوادهتان میتوانید با تیم بحران سلامت روان تماس بگیرید یا با 111 برای آمبولانس تماس بگیرید.
سپس توسط یک پزشک سلامت روان مورد ارزیابی قرار می گیرید. گزینههای مراقبت و درمان پس از یک موقعیت بحرانی معمولاً با همکاری پزشک و متخصص شما مورد بحث قرار میگیرد و میتواند شامل موارد زیر باشد:
- پشتیبانی در خانه شما (یعنی مدیریت دارو)
- مراقبتهای مهلت در خانهای که کارکنان آن سلامت روان یا کارکنان همتا هستند
- بستری شدن در بخش روانپزشکی بستری برای ارزیابی و مدیریت علائم و ناراحتی شما.

بیاختیاری ادرار در زنان در تهران؛ علل، راههای پیشگیری و درمان