اگر حملات پانیک مکرر و غیرمنتظره داشته اید، ممکن است به اختلال پانیک مبتلا شده باشید. هنگامی که هیچ دلیل خاصی برای ترس وجود نداشته باشد، اختلال هراس باعث حملات ترس شدید می شود. در بین حملات پانیک، ممکن است به شدت نگران زمان و مکان حمله بعدی باشید. حتی می تواند شما را از ترک خانه خود باز دارد.
چه چیزی باعث اختلال پانیک می شود؟
اختلال پانیک یک مشکل رایج سلامت روان است. اغلب در نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع می شود، اما ممکن است در دوران کودکی نیز شروع شود. زنان دو برابر مردان احتمال ابتلا به آن را دارند. ممکن است یک پیوند ژنتیکی وجود داشته باشد. تمایل دارد در خانواده ها اجرا شود.
اختلال هراس ممکن است واکنش بیش از حد غرایز و رفتارهای طبیعی بقای بدن باشد. در افراد مبتلا به اختلال پانیک، بدن ممکن است نسبت به هورمون هایی که باعث ایجاد احساسات هیجانی در بدن می شوند، حساس تر باشد.
علائم اختلال پانیک چیست؟
حملات پانیک می تواند در انواع دیگر اختلالات اضطرابی نیز رخ دهد. به طور کلی، اگر 4 یا بیشتر حملات پانیک دارید و اگر همیشه نگران داشتن یک حمله پانیک هستید، دچار اختلال پانیک هستید. علائم حمله پانیک ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- قلب تپنده
- تعریق
- لرزیدن یا لرزش
- تنگی نفس
- حس خفگی
- حالت تهوع یا درد شکم
- سرگیجه یا سبکی سر
- احساس غیر واقعی بودن یا جدا شدن از خود
- ترس از دست دادن کنترل
- ترس از "دیوانه شدن" یا مردن
- بی حسی
- لرز یا گرگرفتگی
- درد قفسه سینه و سایر علائمی که شبیه حمله قلبی هستند
اختلال هراس می تواند ناراحت کننده و ناتوان کننده باشد. حمله می تواند از چند دقیقه تا یک ساعت یا گاهی بیشتر طول بکشد.
علائم حمله پانیک ممکن است شبیه سایر شرایط سلامت روان باشد. همیشه برای تشخیص به پزشک خود مراجعه کنید.
اختلال پانیک چگونه تشخیص داده می شود؟
ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی یا یک متخصص سلامت روان ممکن است بر اساس علائم شما اختلال هراس را تشخیص دهد. به طور کلی، اگر 4 یا بیشتر حملات پانیک داشته باشید و اگر دائماً از داشتن یک حمله پانیک ترس دارید، به اختلال پانیک مبتلا هستید.
اختلال پانیک چگونه درمان می شود؟
درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی
- مشاوره، مانند درمان شناختی رفتاری
درمان اختلالات پانیک معمولاً کاملاً مؤثر است. درمان به شما کمک می کند تا تشخیص دهید که علائم تهدید کننده زندگی نیستند. همچنین مهارتهای مقابله و راههای آرامسازی برای کاهش شدت و طول حمله پانیک را یاد خواهید گرفت.
عوارض اختلال پانیک چیست؟
همانطور که وحشت بدتر می شود و حملات طولانی تر می شوند، ممکن است کنار آمدن با زندگی روزمره، حفظ شغل یا فعالیت در محیط های اجتماعی برای شما بسیار سخت باشد. ممکن است از رفتن به مکانهایی که ممکن است فرار از آنجا سخت باشد یا احساس میکنید به دام افتادهاید بترسید. برخی از افراد نمی توانند از ترس اینکه کمکی در دسترس نیست یا مجبور شوند در موقعیتی قرار بگیرند که باعث حمله شود، خانه خود را ترک نمی کنند.
افراد مبتلا به این بیماری ممکن است برای کاهش استرس از الکل یا مواد مخدر استفاده کنند.
گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان
اگر حملات پانیک مکرر و غیرمنتظره داشته اید، ممکن است به اختلال پانیک مبتلا شده باشید. هنگامی که هیچ دلیل خاصی برای ترس وجود نداشته باشد، اختلال هراس باعث حملات ترس شدید می شود. در بین حملات پانیک، ممکن است به شدت نگران زمان و مکان حمله بعدی باشید. حتی می تواند شما را از ترک خانه خود باز دارد.
چه چیزی باعث اختلال پانیک می شود؟
اختلال پانیک یک مشکل رایج سلامت روان است. اغلب در نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع می شود، اما ممکن است در دوران کودکی نیز شروع شود. زنان دو برابر مردان احتمال ابتلا به آن را دارند. ممکن است یک پیوند ژنتیکی وجود داشته باشد. تمایل دارد در خانواده ها اجرا شود.
اختلال هراس ممکن است واکنش بیش از حد غرایز و رفتارهای طبیعی بقای بدن باشد. در افراد مبتلا به اختلال پانیک، بدن ممکن است نسبت به هورمون هایی که باعث ایجاد احساسات هیجانی در بدن می شوند، حساس تر باشد.
علائم اختلال پانیک چیست؟
حملات پانیک می تواند در انواع دیگر اختلالات اضطرابی نیز رخ دهد. به طور کلی، اگر 4 یا بیشتر حملات پانیک دارید و اگر همیشه نگران داشتن یک حمله پانیک هستید، دچار اختلال پانیک هستید. علائم حمله پانیک ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- قلب تپنده
- تعریق
- لرزیدن یا لرزش
- تنگی نفس
- حس خفگی
- حالت تهوع یا درد شکم
- سرگیجه یا سبکی سر
- احساس غیر واقعی بودن یا جدا شدن از خود
- ترس از دست دادن کنترل
- ترس از "دیوانه شدن" یا مردن
- بی حسی
- لرز یا گرگرفتگی
- درد قفسه سینه و سایر علائمی که شبیه حمله قلبی هستند
اختلال هراس می تواند ناراحت کننده و ناتوان کننده باشد. حمله می تواند از چند دقیقه تا یک ساعت یا گاهی بیشتر طول بکشد.
علائم حمله پانیک ممکن است شبیه سایر شرایط سلامت روان باشد. همیشه برای تشخیص به پزشک خود مراجعه کنید.
اختلال پانیک چگونه تشخیص داده می شود؟
ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی یا یک متخصص سلامت روان ممکن است بر اساس علائم شما اختلال هراس را تشخیص دهد. به طور کلی، اگر 4 یا بیشتر حملات پانیک داشته باشید و اگر دائماً از داشتن یک حمله پانیک ترس دارید، به اختلال پانیک مبتلا هستید.
اختلال پانیک چگونه درمان می شود؟
درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی
- مشاوره، مانند درمان شناختی رفتاری
درمان اختلالات پانیک معمولاً کاملاً مؤثر است. درمان به شما کمک می کند تا تشخیص دهید که علائم تهدید کننده زندگی نیستند. همچنین مهارتهای مقابله و راههای آرامسازی برای کاهش شدت و طول حمله پانیک را یاد خواهید گرفت.
عوارض اختلال پانیک چیست؟
همانطور که وحشت بدتر می شود و حملات طولانی تر می شوند، ممکن است کنار آمدن با زندگی روزمره، حفظ شغل یا فعالیت در محیط های اجتماعی برای شما بسیار سخت باشد. ممکن است از رفتن به مکانهایی که ممکن است فرار از آنجا سخت باشد یا احساس میکنید به دام افتادهاید بترسید. برخی از افراد نمی توانند از ترس اینکه کمکی در دسترس نیست یا مجبور شوند در موقعیتی قرار بگیرند که باعث حمله شود، خانه خود را ترک نمی کنند.
افراد مبتلا به این بیماری ممکن است برای کاهش استرس از الکل یا مواد مخدر استفاده کنند.
گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان
بیاختیاری ادرار در زنان در تهران؛ علل، راههای پیشگیری و درمان