پزشک خانواده

بسیاری از انواع اختلال اضطراب معمولاً به دلایل زیر باعث سرگیجه می شوند:

• تنفس شما تغییر می کند - وقتی احساس اضطراب می کنید، معمولاً شروع به نفس کشیدن سریع و عمیق می کنید. این باعث کاهش سطح دی اکسید کربن در خون شما می شود که می تواند باعث سرگیجه و همچنین سبکی سر، حالت تهوع و سوزن سوزن شدن در دست ها و/یا پاهای شما شود
• غریزه جنگ یا گریز شما شروع می شود - غریزه جنگ یا گریز شما اغلب زمانی ایجاد می شود که احساس اضطراب می کنید، زیرا بدن شما برای خطراتی که فکر می کنید پیش روی شماست آماده می شود. این می تواند منجر به هجوم آدرنالین شود و باعث ایجاد احساس سرگیجه و/یا سبکی سر شود

برای برخی افراد، اضطراب و سرگیجه آن‌ها می‌تواند به حدی تشدید شود که حملات پانیک را تجربه کنند. علائم اضطراب، سرگیجه و سبکی سر از نظر شدت هفته به هفته متفاوت است. در برخی از روزها این احساس ممکن است به ویژه شدید باشد و در برخی دیگر ممکن است بسیار قابل تحمل تر باشد.

ممکن است متوجه شده باشید که اضطراب و سرگیجه شما در سناریوهایی که از آنها می ترسید مانند در شلوغی یا حمل و نقل عمومی افزایش می یابد. سرگیجه، زمانی که با اضطراب مرتبط باشد، معمولاً با احساس سبکی سر یا احساس غش کردن همراه است. بدانید که اگر سرگیجه شما ناشی از اضطراب شما باشد، سایر علائم اضطراب مانند ترس، افکار تند، افزایش ضربان قلب و ناتوانی در تمرکز.

بسیاری از انواع اختلال اضطراب معمولاً به دلایل زیر باعث سرگیجه می شوند:

• تنفس شما تغییر می کند - وقتی احساس اضطراب می کنید، معمولاً شروع به نفس کشیدن سریع و عمیق می کنید. این باعث کاهش سطح دی اکسید کربن در خون شما می شود که می تواند باعث سرگیجه و همچنین سبکی سر، حالت تهوع و سوزن سوزن شدن در دست ها و/یا پاهای شما شود
• غریزه جنگ یا گریز شما شروع می شود - غریزه جنگ یا گریز شما اغلب زمانی ایجاد می شود که احساس اضطراب می کنید، زیرا بدن شما برای خطراتی که فکر می کنید پیش روی شماست آماده می شود. این می تواند منجر به هجوم آدرنالین شود و باعث ایجاد احساس سرگیجه و/یا سبکی سر شود

برای برخی افراد، اضطراب و سرگیجه آن‌ها می‌تواند به حدی تشدید شود که حملات پانیک را تجربه کنند. علائم اضطراب، سرگیجه و سبکی سر از نظر شدت هفته به هفته متفاوت است. در برخی از روزها این احساس ممکن است به ویژه شدید باشد و در برخی دیگر ممکن است بسیار قابل تحمل تر باشد.

ممکن است متوجه شده باشید که اضطراب و سرگیجه شما در سناریوهایی که از آنها می ترسید مانند در شلوغی یا حمل و نقل عمومی افزایش می یابد. سرگیجه، زمانی که با اضطراب مرتبط باشد، معمولاً با احساس سبکی سر یا احساس غش کردن همراه است. بدانید که اگر سرگیجه شما ناشی از اضطراب شما باشد، سایر علائم اضطراب مانند ترس، افکار تند، افزایش ضربان قلب و ناتوانی در تمرکز.